复课:如何不产生内耗

感恩师兄们的分享，我是知识的搬运工，和大家共享:

1.清晰自己的意识定位

2、调频。调频过程就是减少内耗的过程

3、如何对频？首先是放下我执。铆定意识定位。

幸福是自己找来的，不是求来的。

你的爱在哪，你的幸福感就在哪。

培养让自己幸福能力，因为它可以滋养自我，也可以滋养别人。

知足——感恩——欢喜，创造美好。

富人思维:看到生机，创造生机。

把时间花在我们自己身上，因为我们最贵。