焦点21期2019年5月28日 坚持读书打卡第979天
肝功能障碍:胆汁酸减少每天需要胆固醇1-1.5克，内源性70%肝脏合成，胆固醇高了，少吃 ，代谢异常，胆固醇用来合成细胞膜，激素雌激素，孕激素，雄激素，糖皮质激素，VD。最主要降解途径:去路:40%合成胆汁酸，需要VC，强化，胆固醇所有作用都需要VC，胆固醇高修复肝脏，磷脂细胞膜重要成分，甘油三酯堆积过多，磷脂减少脂肪肝，卵磷脂细胞膜重要成分。
孕期雌激素最高，生理性的，年轻时肝脏功能强，灭活，
经过中间环节，有中间产物，雌激素致癌不是雌激素本身而是中间产物，年龄增大只增加雌激素代谢不出去易有问题，提升肝脏转化能力，肠道第一道守护神，肝脏也不容忽视。胰岛素寿命半衰期很短，灭活不了胰岛素增多，高胰岛素血症，胰岛素样生长因子，选择性胰岛素抵抗，体内异常增生，内皮细胞增多，内膜细胞增多，动脉硬化，弹性下降，胰岛素肾脏内膜，内膜细胞增多，肾脏变大 虑过膜后，滤过作用下降，血液通过肾脏过滤，肾小球原尿180升，肾小管重吸收，1.5L尿，过度减少血压增高，选择性胰岛素抵抗高胰岛素抵抗，精米白面，高血压精米白面比盐更重要，对盐敏感30%，减少精米白面，糖不仅减肥降脂还能降压。血糖血脂血压尿酸体重都下降，好好坚持践行超新陈代谢饮食抗炎饮食。
早餐晒起，体内自身抗氧化被消耗，CE胡萝卜素，超氧化物歧化酶，谷胱甘肽，牛磺酸，铜，锰，锌，硒，消耗多，降压药氧化应激过量，衰老的快，红细胞120，白细胞10-14天，血小板7-8天，代谢产物，药物，肝脏解毒，低血糖不喜欢油泥，夜盲，糖基化终末产物身体不需要物质的代谢，飞营养物质，生物转化，氧化还原水解，结合反应，内源性:激素，胆色素，胺外源性:药物，毒物，食品添加剂。大部分解毒 小部分。一相反应致癌性增强，VB，复合维生素，补充B1B2B6增加癌症风险，解毒为主，
