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“我相信我就是我，我相信明天～”

“天呐～，霸哥今天周六啊，能不能关掉闹铃，让我多睡会”。

下周迎来考试周，我们宿舍的学渣石头为不重演上学期连挂三科的悲剧，央求年年专业第一的霸哥天天带着他泡图书馆，这样每天七点准时起床的日子已经持续一周了。

“什么周六周末的，复习和周不周六有什么关系”，一边说着话，一边已经穿好衣服的学霸从上铺跳了下来，转身拿起脸盆就去洗漱了，临出门前还不忘再次催促石头赶紧起床。

一脸不情愿的石头闭着眼穿着衣服，嘴里还在嘟囔着“今天周六啊，我已经认真复习五天了，今天还不能当做奖励睡个懒觉”。

在我印象中学霸从进校开始，无论早上有没有课，他一直坚持七点钟准时起床。

他已将早起当做了自己的一个习惯，而这个良性习惯的坚持，叫自律。

这种极度自律带给他的是年年专业排名第一、四六级一次性通过、国奖拿到手软、大四保研到本专业全国排名第一的高校等等。

石头是我们宿舍最会玩的。

七天国庆长假呆在宿舍玩了七天撸啊撸的是他，晚自习点完名从后门溜走的是他，不点名的通识课没去过的是他，当然每学期挂科最多的人也是他。

就这样潇洒的度过了大学四年，我们一起去领毕业证学位证时，他只领到了毕业证。

茨威格在《断头王后》写了这样一句话：她那时还太年轻，不知道所有命运馈赠的礼物，在暗中早已标好了价格。

及时享乐，放纵自己的欲望，看上去石头是我们宿舍活得最为潇洒安逸的。但当时的他却不知道，每一次的不自律，都会在最终带给他更大的痛苦。

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自律意味着放弃，鱼与熊掌不可兼得。

但是人作为一种社会性动物，比起得到，更加厌恶的是损失。

于是我们一边喝着啤酒撸着串，一边幻想自己拥有八块腹肌。

一边刷着抖音乐呵着，一边希望自己门门考试90加。

一边熬夜看着世界杯，一边期盼明天面试顺利通过。

数不胜数的痴人说梦，整日吞噬着我们的上进心。

1997年，苹果濒临破产，乔布斯回归，他砍掉了70%的产品线，重点开发imac、ipod、iphone以及ipad四款产品，使苹果扭亏为盈，起死回生。

作为央视主持人的董卿在《朗读者》这档节目中圈粉无数，节目中她所展现的文学底蕴让人惊艳。

而睡前一小时阅读的习惯她已经保持了几十年，她的房间没有手机、电脑等电子产品，有的只是书本。

牺牲的是睡前的娱乐时间，而收获的却是自己想要的人生。

最近世界杯上火爆朋友圈的葡萄牙巨星球员C罗，在自己33岁“高龄”时展现出反常规的“逆生长”，面对豪强西班牙独中三元，硬生生将比分扳平。

众人在惊叹于他超高的竞技水平与无与伦比的天赋之外，最令人津津乐道的是他异于常人的自律能力。

十多年来，他从未碰过可乐或其他高糖高脂的饮品食物，家中只有水、沙拉、鸡胸肉；多少次客场作战回到马德里机场已经很晚了，队友们个个都开车回家，他却是开车去训练。

放弃了诸多享受，他收获了什么？7%的体脂率、50%的肌肉率、五座金球奖加身、带领葡萄牙夺得历史首次欧洲杯...

其实对于我们普罗大众来说也是一样的。

你想要好身材，那你就不能肆无忌惮的吃各种垃圾食品。

你想要奖学金，那你就不能通宵达旦的和室友玩游戏。

你想要事业更进一步，那你就不能节假日全部用来吃喝玩乐。

你需要明白，那些真正厉害的人，知道什么时候为人生做减法，明白什么东西不该要，什么东西必须全力以赴的去争取。

3

人人都说自律好，那我们该如何修炼自律？

首先你得定一个清晰的目标。

目标决定了思想，思想决定了行为，低的人生价值追求自然不需要高的自律。

其次自律不是一蹴而就的。

它不是你烧水煮饭，开了火就行，自律需要坚持。当你把通过自制力将行为变成习惯时，那你就只需要少量的自制力就可保持状态。

最后对自己宽容点。

不要因为一次两次不自律的想法甚至是行为，就在心里给自己和失败者划上等号。在坚持的路上，我们的状态难免会有起伏，自律的路上对自己宽容点，不要将自己的弦绷得太紧。

对现在的自己严苛点，多年后当你成为梦想中的样子时，你肯定会感谢现在的自己。