“生命的信任”，指的是你内心深处一种坚定的信念：相信自己能够处理任何情绪，能够度过任何难关，能够理解自己的选择，并且坚信自己的生命本身是有价值、有意义的。 这种信任不是盲目的自大，而是源于深刻的自我认知和无条件的自我接纳。
建立信任： 当你开始回应自己的基本需求时，你就在向内心传递一个信息：“我关心你，我重视你的感受。”这是信任的最初萌芽——你相信自己值得被温柔对待。
建立信任： 当你为内心的混乱和复杂提供一个安全的容身之所，你就在证明：“无论我是什么样子，我都接纳自己。” 信任源于安全感，而安全感源于“被看见”和“被允许”。
建立信任： 身体是生命信任的物质载体。当你倾听身体的信号并尊重它时，你就在与你的生命本身建立最直接的连接和信任。
建立信任：你开始信任自己的决策能力，即使结果不尽如人意，你也信任那个“尽力了”的自己。这份信任让你未来敢于做出更勇敢的选择。
建立信任： 你的生命也是自然的一部分，拥有与生俱来的成长和疗愈力量。你信任的是那份内在的、与万物共通的生命力量。
建立信任： 当你行动后，无论结果如何，你都会对自己说：“看，我做到了！”每一次微小的成功，都是对自我信任的一次有力确认。
建立信任： 创造的过程，是你与自己内在智慧和直觉对话的过程。你信任那个“源头”就在你之内，你信任你的双手可以将无形的灵感变为有形。这是对生命创造力的最高信任。
“今天，我有能力平静地处理任何挑战。” “我信任我的直觉会引导我做出正确的选择。”
建立信任： 语言拥有强大的塑造现实的力量。当你不断用信任的语言浇灌自己，你的潜意识会开始相信，并最终让你的行为与之匹配。
信任的建立是螺旋式上升的，会有反复，但这正是过程的一部分。最重要的不是“完全信任”，而是“在每一个当下，选择朝向信任迈出一小步”。
画 | 用十个颜色画出我对自己生命的信任
