9月底的一天清晨，我在噩梦纠缠里痛苦惊醒。

醒来惊悸原来梦一场，长舒一口气；但梦境历历在目，恍若真实而令人窒息。

梦见我妈站在山崖边，轻轻回头，神色疲惫地对我说她累了，她撑不住了，不想再活下去了。

而我整个人濒临崩溃，泪流满面哽咽地发不出声，我看到的只是她留给我的手机视频。

在她最后纵身一跃后，我哭得几乎昏厥过去。

我不敢相信这是真的，而我却看不到她最后一面。

在我情绪到达极限的时候，哭得撕心裂肺心脏几乎窒息时，我猛然挣脱睁开了眼睛！

——天亮了。

上午时分。

我点开微信的心理咨询师朋友，一上来就发红包，做简短的线上付费心理咨询。

在专业的心理咨询师引导下，我紊乱的情绪得到释放安抚。也自我探索觉察到根源，是我太在乎我的父母了，情绪受他们影响太大。

因为不久前我妈电话里欲言又止，我听出了她没说出来的烦恼和压力。虽然当时我没说什么，过后也忘了，但潜意识里我一直都记得，非常担心她。

可能有的人会觉得矫情，谁没做过几个噩梦啊，至于么还看心理医生？还付费？

在我看来，每个人通讯里都需要这样三个朋友：律师、记者、心理咨询师。身体患病我们都知道去看医生，但心理生病中国人却很少重视。

爱自己，从心开始。

心理辅导完后，心情平复的我再次给老妈打电话，电话那头安然无恙。

你若安好，便是晴天。

我若安好，春光灿烂。