忽然发现自己已经超负荷了，清晨起床吐出一口鲜血，这种状况很久以前也出现过，曾经住过院做过检查，结论是支气管炎。好长时间没犯过了，一般是特别累没休息好才会出现。我觉得自己要调理修复了。昨天还和老师们一起研课到晚上十点多，还答应去朋友家给一个厌学的孩子进行心理疏导。我发现自己不能这样下去了，必须开启修复程序了。于是，我发了一条信息给朋友:"亲，我今天不能去你家了，最近心里要想的事很多。在心力不济，能量不够的情况下，还去接受来访者是心理咨询师的大忌。"我同时也推迟了磨课的时间。
我感觉好久没有关注自己，关注心灵了。今天要放空一下，十点前一定上床睡觉。好好地享受一下独处的时间，修复一下身体的各个部位。要不泡个脚，在做做睡前瑜伽。但愿明天清早起床不再像今天一样。不管别人怎么想，我已经到了不必太在乎别人的想法的年龄了。我只在乎自己内心和身体的需要。
