有机会再次系统学习萨提亚冰山理论和聆听三层次，让我自己再次拿到通往关系顺畅的钥匙。感恩一切令我达成这个状态的因素。那么，钥匙用的好不好，关系是否可以流动起来，核心还是在于生活中的实修。
你会聆听吗？实话说，我以为我会，过去的聆听，我只不过是长了一对耳朵，能辨音有听力。可其实，有听力和会聆听真的还有蛮大的距离。
聆听三层次:第一层，听他说，但是焦点在我，习惯性一刀切给予评价和建议，是头脑分析，是道理的输出。聆听在这里，你是你，我是我。
第二层，听对方的感受，焦点在对方自如表达情绪和感受、感受的感受。在这里，说者情绪若有效阐述和表达，很多时候就突破情绪的困扰，朝向找解决之路。更进一步，情绪在更深的期待和渴望层面获得听者认可和接纳，说者就自己去拿到解决问题方法的概率就大很多。
第三层，听对方的生命状态。用好奇心去探寻感受背后的观点以及内在渴望的部分，听者可以有很多技巧去引导听者激发自己的内在动力去寻求更好的解决。
对我来说，这几个层次的学习与练习。真的是黑夜中的明灯，指明自己过往30多年人生在听功课上的缺失。这些知识和技巧，我收到了，我的决定是，慢慢在生活中用起来。
昨天，聆听和冰山理结合的运用，在与伙伴的练习中，让我们彼此都收获甚多，也是一个有很神奇的效果体验过程。虽然我自己用起来还不是那么顺畅，但是感受着伙伴从我还蛮生疏的引导下，找到她内在的力量和价值感所在，也为她的困扰找到解决之道的喜悦。那一刻，我的内在也收到了被认可，被接纳与尊重的低层心理营养。
这种由内而生的感觉真好。
每个人都有不同的生存生存方式，指责型、讨好型、超理智型、打岔型、一致型。每一种方式都有其存在的合理性，也都有不同的应用场景。
不过，一致性应对照顾自己，他人以及情境，对的我好、你好、世界好的原则，是很多沟通大师推荐用这种沟通方式。
这两天在幸福家课程中，我切身体验到，站在我这个身份原点上，多用一致性沟通，家就有机会圆融和畅通起来。而在家族呈现中，听到婆婆渴望远离我们的心声，我触动很大。有一点委屈、愤恨、还有直接的行动上的逃离……虽说在系统演示中状态不足以说明真正内在的关系真相。但多少都是会呈现系统法则之下的实相。我们自己或许都不知道自己的需求。别人对于他人的内心又知道多少呢？
所以，回到自己的原点，做点改变，才是关系顺畅，才是爱流动的开始。
行为只是每个人内在冰山下显露的一角。行为背后还有太多隐藏在海面下的东西。而冰山下面不同层次，才是懂得的开始。
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每个人都有不同的生存生存方式，指责型、讨好型、超理智型、打岔型、一致型。每一种方式都有其存在的合理性，也都有不同的应用场景。
图片发自简书App
