一、生活事件
1、早上起，深呼吸，感谢生命之源叫我起床，感谢我身体内的所有细胞与平行空间。
2、我祈请我的高我，展现今天经历的事件及其中的人生完整的意义，我敞开心扉与百分百的意愿去看、去听、去感受，请你们用我11可以理解的方式来告诉我。感谢、感谢、感谢！
3、今天我与我的高我一起体验与经验，说了很多想说一直没说，做了想做一直未做的事，谢谢我内在的神圣，让遇见真实的自己。这些事件就这样完美的终结了，并且又完美的开始。我知道所有的一切都是我创造的，我要付百分之百的责任。收获了成功地又一次打破金钱的匮乏意识。感谢、感谢、感谢！
二、感受输出
回想这些事件发生的前因后果，由于我无数个此时此刻的当下不明智的心创造的了不完美的事件，我要付百分之百的责任。对不起由于我与我源头的断开，忘了我是谁及来这个星球的任务，请原谅我创造了相应的不完美的事件，谢谢你，谢谢所有的牵涉其中的人、事、物，谢谢你们的不离不弃。我爱你们，你们都是我在不同身体的我自己。
三、反思知礼
我是中心，我是任何事件的创造者也是终结者并且还能重新创造符合我在不同的此时此刻正在体验与经验的灵魂的真实的欲望，在这过程中不断地让我的经验到真实身份的快乐。这就是真实的我。外界所有的一切都是被我邀请而来的。感谢、感谢、感谢！
四、明心见性
让每个灵魂走它的路。生活的一切都是神圣的。生活的过程是完美的，而且所有的生活都源自于选择。
五、合理承诺
我是善良和同情和悲悯和觉悟，我是和平和欢乐和光芒，我是宽恕和耐心、力量和勇气，危难时的仗义者、哀伤时的安慰者、创痛时的疗愈者，迷茫时的指引者。我是最深的智慧和最高的真相，最伟大的和平和最美好的爱。我就是这些。从现在开始，从此时此刻开始我永远就是这些。
六、肯定赞美
我赞美 我的每个念头每个体验与经验都与我的高我及牵涉其中的有关人的高我一起，在每个当下都处于净化终结不完美、不协调的思维、话语和行动并重新开始创化面向完美。我赞美我是非常有价值的人，周围的人也很有价值。
七、感恩嘉许
感恩今天事件中的每一个人、事、物，感恩无形团队的加持与护佑。
八、全息观想
静心冥想与自己及有关人的高我连接及对话来平息内在的波动情绪。走路10000步及在做家务过程中冥想。
九、回向
回向给所有一切法界，回向给一切有形无形的众生，回向给所有祖先们，回向给生命中的所有人、事、物。
十、生命恩典
爱是终极的实在，它是唯一，它是全部。爱的感受是我对神圣的经验与体验。
十一、百分百的意愿
我百分百意愿敞开心扉接受华夏最高祖先，历史长河中的陈氏祖先的意志和传承，请你们以我可以理解与接受方式告诉我。感谢，感谢，感谢！
