俗话说一日之计在于晨，我从2017年年初开始早起，曾连续4个月4点起床，最近一年的起床时间基本固定在4:45。
早上的这段时间是我一天中最重要的时间，我主要用来自我提升，比如准备考试、看书、学英语、完成社群打卡等。
今天我想写我是如何轻松做到4点钟起床。的经验。
Step 1：想清楚自己为什么要早起，为早起找到一股强大的内驱力。
对我而言，唯有早起，我才有一段完全不被打扰的时间，我喜欢在早上完成一天最重要的任务，这样白天我才能心无旁骛地投入工作。
Step2: 早睡，这是实现早起的第一步
让一个习惯了晚上12点睡觉的人突然10点睡觉，确实是太难了。
我是这样做的：以前我也是12点睡觉，一开始我先以一周为单位把睡觉的时间提前15分钟，坚持了2个月以后，就慢慢地把睡觉时间调整到10点左右了。
Step3: 早睡+早起，四点起床没那么难。
当养成早睡的习惯以后，早起其实并没有想象的那么困难。同样，我们可以用上一步的方法,每周把起床的时间一次提前15分钟，直到维持在自己的目标起床时间。
我就是用上面的方法养成早起习惯的，方法其实很简单，关键是要去做！
有人说如何利用下班后20:00-22:00这两个小时，决定了你能成为一个什么样的人。对我而言，清晨4:30-6:30的这两个小时，终将让我遇到心想事成的自己！
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