最近头脑里的很多观念在潜移默化的升级。这种升级是以写作和阅读为牵引的，就像催化剂。其实过去也在做写作和阅读这件事，但因为没有生活的压力而漫无目的，是一种脱离现实环境的阅读与思考。
这次改变始于压力和焦虑，是一次不加掩饰的重新认识自己。我认识到了自己的渺小、懦弱和缺点，去掉一切理论和权威、说教与束缚后，认识到自己是一个怂人。有了这个认识不但没痛苦，反而更轻松了、洒脱了，虽然还有但不那么特别焦虑了。
别人都一致认为对的事情，基本上都是值得认真思考的事情。“好好学习，努力考上好大学，找一份好工作。”可能就是一个谎言，一个误导人且很难被发现的谎言。这种谎言是一种结果导向而非过程导向的思维方式。
在上学的期间，我并不优秀，但还算比较努力，把在学校里该做的工作、该考的证书、该学的知识都做了，是老师眼中的好学生。毕业后按照大家的观点，进了应该进的好单位。之后我才发现，真正的生活才刚刚开始。
从这一刻起，我才正式在没有指令和要求的环境中自主生活。这时候我发现，人生还有一大半，但后面的路该怎么走，从来没听别人说过，就算道听途说都没有。这条路走了很多年，发现大家都提倡且愿意走的路原来这么拥挤，这么忙碌、这么无聊，根本不可能通过坚持改变现状。
终于，在没人对自己提要求时，才轮到自己对自己提要求，自己才真正夺回属于自己的发言权。
我到底想要什么，放下内心的恐惧、欲望、虚荣、负担和压力，扪心自问，才发现看清自己有多重要、有多难，而且方法还无迹可寻。
曾经我从不焦虑，因为我目标明确、意志坚定，善于坚持。但后来不得不焦虑而且越来越焦虑。我以为焦虑是一种不正常的状态，但研究以后发现，其实人的焦虑感会随处、随时都在。习惯与焦虑为伴，利用和处理好焦虑的情绪才是更有效而积极的对策。
为什么别人不焦虑，想了很久也没有答案。其实并不是别人比我们更运筹帷幄、目光远大，只不过人与人的动机和成就性心理不同。不焦虑不代表没问题，焦虑也不代表有毛病。
想把自己看清，更好的认识自己的人，占总人数的比重不大。与周围的人相同或差不多才会换来安全感，但做别人很少做的事，走别人少走的路，本身就容易缺乏安全感，令人焦虑。
想与焦虑和谐共处，一要认清自己，至少要知道自己啥不行、缺啥，二要从实际出发，从内心出发，不迷信、不从众。三要随时调整焦虑的程度，用行动化解焦虑，改变自己，但不奢求消除焦虑，防止过犹不及。
