没有反思和计划的生活，是没有多大意义的。 —————与大家共勉。
乱七八糟的忙着，在地铁上的时间才能静下心来，写写自己的这些天。
1.早起打卡，没有间断，早睡也在尽可能的做好，继续加油，虽然是简单的事情，但是能每天做到那就不在简单。
2.阅读，每天都有25分钟的时间去阅读看书，也会去听音频听书，但是希望自己阅读时间更长一点，更专注一点，做好记录和输出。
3.运动，嗯哼，都在坚持的，现在是很有挑战了，因为没有在健身房工作了，现在只能在家或者户外训练，嗯哼，自己有小宇宙，他会给自己源源不断的动力哒。
4.冥想，晚上想的事情太多，冥想老是不能专注，自己调节自己情绪，心情和处理事件的能力，还是差很多啊，加油，自己会做到处乱不惊，韧性十足。
5.饮食，明天一日三餐都在吃，但是吃得乱七八糟，所以也需要挑战改善哦。其实很多时候我们知道做什么，但是就是不去做，所以啊，知道并不重要，要做到才是最重要的。
6.学习和提升，哎，又开始偷懒了，乱七八糟的事情打扰着自己，收集整理和排成好自己的事件和精力，学习和提升是不能松懈的，自己不是在践行时间管理嘛，这些在时间管理体系中都是有的。
7.爱情，亲情，友情，呵呵，自己还是要处理得更好哦
好啦，一天进步一点点，不着急，享受当下的时光，不断的优化自己的生活，让自己变得越来越优秀。愿与大家一起努力。
