一大早起，心中有很多负面情绪，让我很困扰。也很心烦。
我知道，我需要学习了，需要正能量了。
调整一下情绪，终于好了！
我发现让自己喜乐的方法了。
首先，一定要每天感恩，感恩生命中的一切，都是为了让自己更好。感恩生命中的一切，都没有特别糟糕，都是自己能够承受的。
只有感恩，才会喜乐。感恩才会蒙恩。感恩是喜乐的盖子。
然后，相信，相信自己是最棒的，最好的，最健康的，最活力四射的。宇宙是有吸引力的，每天大声对自己说，我是最棒的！最快乐的！
然后，关注自己的情绪，让自己内心丰盈，让自己内心快乐，再去付出，一直付出，会把自己掏空，内心也会生出怨气。
最后，问问自己，自己想要的是什么？把自己想要的生活样子，自己想成为的样子说出来，朝着那个方向努力，努力，一点点靠近！
一定可以的！
