“你今年体检了吗？”

“不敢去。”

“为什么？”

“就想着不去检查就没有病呗！”

大家听过这段对话吗？那位不敢去体检的就是“带货女王”薇娅。在过去一年里，大家都只看到薇娅一年赚几个亿，多么风光无限，殊不知这光鲜的背后有她不敢面对的无奈。

没有睡过一个完整觉，没有规律的一日三餐，永远放不下的手机和电脑，永远停不下来的脑子。她知道一旦去检查了，肯定一身毛病，所以她选择仗着年轻，心存侥幸，不断透支着自己的健康。

薇娅已经算是明星了，作为普通人的我们又何尝不是呢？看看我们身边医院跑得最勤快的是哪些人？

是孩子。一旦孩子有什么不舒服，父母肯定第一时间把他们送到医院检查，确定没有大碍后才放心。因为孩子的健康比任何事情都重要。

是老人。那些退休的老人本身就有医保，几乎天天跑去社区医院量血压，测血糖，他们已经退休了，有足够的时间和本钱来调理自己的身体。

唯有一批人他们能不去医院，就坚决不去，更不会主动去体检。他们这批人年龄在25岁到45岁左右，是这个社会的中流砥柱。

他们上有四个老人要照顾，甚至更多，下有小孩要抚养，很多不止一个，还有一大堆还不完的贷款，交不完的补习费。

他们的活着，不是自己，更多的是责任。所以他们不敢去医院，偶尔身体有些不舒服，最多跑去药店买点药，吃下后睡一觉就好了。他们不是没有病，是不敢生病。

他们都觉得自己还年轻，还可以奋斗，还可以更努力，以为疾病和死神只会光顾别人，充满自信又心存侥幸。

可是现在再看看我们四周，年纪轻轻就倒下的人实在太多了。

前几天刚开学，我阿姨的女儿读高中，她的同班同学的父亲在早上送好女儿回家后就猝死了。他才40岁，有两个女儿，大女儿高中，小女儿才读小学。没有任何先兆，以前也没有任何病史，可以说一个健康的人就这么突然走了。

我阿姨说那天天气炎热，那个家长帮女儿把行李搬到5楼后大汗淋漓，立刻到小卖部买了两瓶冰可乐一饮而尽，随后又走进了炎热的汽车中，立刻打开空调，开车走了。

我们也不知道他真正的死因，只知道这户人家以后的日子可能会很艰难。比死亡更让他们难以面对的是现实。

我们小区里的一个朋友说，那天他们几个当兵的战友要到他这儿来玩几天，战友见面分外亲热，晚上烧烤啤酒吃到天亮才各自散去。他还没回到家，另一个战友突然打电话来，说有一个战友回到宾馆后突然口吐白沫，昏迷不醒，已经叫了救护车。

他还没赶到医院，就接到了战友抢救无效的消息。前一刻还把酒言欢，后一刻却阴阳两隔，谁能想到这一次的欢聚成了永别。

他家中还有一个2岁的小孩，他刚刚做生意还借了不少钱，正想大展宏图，人却不在了。不敢相信一个30多岁的大男人说没就没。这世界上永远没有如果，只有后果。

当今生活的节奏越来越快，工作的竞争也越来越大。我们想要拥有一个健康的身体确实越来越难。可是大家在拼命的同时别忘了“身体是革命的本钱”，人生下半场，拼的不是任何身外之物，而是健康。

病从口入，有一半以上的癌症都是吃出来的，现在有很多家庭一日三餐都是外卖。这是非常不健康的，特别是有孩子的家庭，不少孩子现在都是重口味，吃不惯清淡的，这就是经常在外面吃饭所造成的后果。

我们家不太吃外面的饭菜，不管菜好菜坏，一家人的饭菜其实烧起来并不困难，我结婚前也不进厨房，婚后就自然而然地学会了，一家人坐在一起喝一碗汤也比外面吃得放心很多。

一个健康身体要少熬夜。在我们国家，每年猝死的人有55万之多，而造成猝死的最大原因就是熬夜。

有些人为了清醒地熬夜，还喝咖啡，黑咖啡什么都不加，这样长期以来透支自己的健康，总有一天会拖垮自己。

最作死的就是那些为了玩游戏而熬夜的人，大家可以回去查查新闻，每年死在游戏桌上的青少年也不少。

我们还要经常运动。我估计有很多人都和我一样长期在电脑面前久坐，导致身体肥胖，腰间劳损，颈椎突出，偶尔的跑步让我气喘吁吁，头晕目眩。

长年如此便会全身都酸痛无比，所以现在无论怎么忙，我每晚都会抽出时间走路，在电脑面前坐久了，也会站起来活动活动筋骨。

另外我觉得保持一个健康的心态也很重要。一花一世界，一树一菩提，我们要随时调整自己的心态，偶尔从喧嚣中抽离，给自己的心放个假。

可以泡一壶自己喜欢的茶，可以看一本自己喜欢的书，可以听一段德云社的相声，也可以出去旅行，看看外面的世界，保持一颗年轻的心。

我知道成年人的世界不容易，我也是其中一员，为了害怕发现，我们宁愿不去面对。可是谁又能逃得过呢？有些事命中注定，不是你我不去想他就不会发生，为了自己，为了家人，我们不如都去医院做个体检，改掉我们的生活恶习，拥有一个健康的身体才是对家人最大的责任。