一、【今天是什么日子】：
好日子：
2019年08月13日 星期二
第33/52周 距离2019年结束还有140天
太阳初升：05：44
太阳落山：18：46
今日起床：06：00
今日就寝：23:50
城市：广东罗定
温度： 多云 37°C
二、【每日反思】
我今天的目标是什么？
开心，快乐渡过每分每
我的终极人生目标是什么？
财富自由，生活自由
今天最重要的一件事是什么？
要事优先！！
我今天如何与周围的人相处？
宽容，友好，热心，爱心
我今天要学哪些新知识？
自我学习，充满好奇心
我今天要有怎样的心情？
保持积极热情向上的心态
我今天怎样比昨天做的更好？
不断更新
三、高能要事
3-1、【今日青蛙】：
做合伙人海报
整理顾客档案
制定家庭计划
3-2、【明日青蛙】：
回乡拜祭
做合伙人海报
整理顾客档案
四、【运动记录】
4-1、【运动目标】
运动目标——5公里
今日完成—— 5.98公里
当前体重——60KG
目标体重：49.5 KG
4-2、【 运动截图】
五、【阅读记录】
5-1、【书籍介绍】
书籍：《高效能人士的七个习惯》
作者：史蒂芬·柯维（Stephen R. Covey）
目标时长：60min 阅读时长：
5-2、【目 录】
一、七个习惯概述
1. 这七个习惯是什么？
2. 七个习惯之间的关系
3. 两个相关概念
二、七个习惯分述
1. 积极主动
2. 以终为始
3. 要事第一
4. 双赢思维
5. 知彼解己
6. 统合综效
7. 不断更新
5-3、【阅读章节】
前言：变化的世界不变的原则
5-4、【阅读感悟】
这是第二次认真的翻看这本书，书中一句话戳中我的神经元，它说"只学没做等于没学，只知不做等于无敌"，每周樊登读书会更新的书籍，我都会在第一时间收听，但是听完之后依然如没有听过一样，第二天之后，您是否还会记得这本书的50%的内容？一周后是否又忘记了90%以上，一个月后，当别人无意中提起这本书的时候，你只能说，哦，这本书呀，我听过，然后就没有然后了。我们的学习都浮在了表面上，并非没有扎根的认真的去学。
5-5、【金句打卡】
我们的问题和痛苦是普遍存在的，并且日趋严峻。而它们的解决之道，一直而且永远都建立在普遍、永恒、不证自明的原则之上。
任何努力的成功，都离不开恰到好处并游刃有余地应用某些原则。
现代社会．太多的人饱受恐惧感的折磨。他们恐惧将来，恐惧失业，恐惧无力养家。
我们生活在一个互赖的社会中，最辉煌的成就要靠互赖和合作才能成就，远远不是个人能力可企及的。
我们越来越陷在一些鸡毛蒜皮的小事上不能自拔，而把健康、家庭、品德以及许多重要的事情放在了工作之后，舍本逐末。
心灵的平和宁静取决于人们是否明白什么是最重要的事情，是否懂得轻重缓急，并能抓住生活的重点。客观地面对现实。
只学没做等于没学，只知不做等于无知。
5-6、【我应该怎么做】
在接下来的90天的践行时间里， 计划用45天的时间好好扎根去学习，去践行书中的内容。学而致用。而非不学无术，学而无知。
六、【其它好习惯清单】
1、早睡早起
2.、写晨间日记
3、定期整理
4、健康饮食
5、冥想
6、感恩
7、写周检视
8、写月检视
9、写年检视
10、定周计划
11、定月计划
12、写梦想版
13、用要事第一原则吃青蛙
14、用番茄工作法专注工作
15、每天查看清单与检视清单
16、随时收集记录事物到清单
17、其它
6-1【好习惯打卡&】
6-2【好习惯打卡&】
七、【坏习惯清单】
1、
2.
