昨晚腾哥公布了时间管理后半年的课程体系安排。共48节，八个板块。
看着课程概述中“底层逻辑、方法论、思辩能力、心理学、哲学、体系化的‘自律’学科”等这些既熟悉又陌生的字眼，对以后的课程有点望尘莫及的感觉。但愿我今后的努力能够弥补我文化层次的差距。
加油，自己！
感恩大法官的帮助，让我有了正面冥想的下“now”。
今日音频“告别拖延创建自我时间跟踪表”心得：
我们每天时间可以分成96个15分钟的板块。为了减少繁琐，可以将15分钟改为1个小时。用以下5个步骤来创建时间跟踪表：
①设定整点闹铃
②约朋友一起完成，目的是用外力约束和监督自己。
③给自己适当的奖励
④把时间表房子可以看得见的地方
⑤马上行动
今日知识星球内容：留言送书《身体从未忘记》
