随着社会的进步和发展，现代人越来越注重养生。而且养生也已成为大多数人的一种生活理念。
所谓养生就是用各种方法颐养生命，增强体质，预防疾病，进而达到延年益寿的行为。《上古天真论》中说:恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。告诉人们要守住心神，使其安于职守，这样才能形神共养，心身俱健。所以后人总结出人生健康五种心法是心地要善良，心胸要宽广，心态要平和，心灵要纯净，心情要愉悦。都是告诉人们修心养性才是养生的第一原则。
看来我们每个有养生观念的人都应遵循这一原则。即养生先修心。
图片发自简书App
养生先修心
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