8月3日

今天做了时间足够长的垫上运动，肩颈，腰部，尾巴骨全都充分活动到了，觉得很对得起自己了，然后又爬在垫子上按摩腹部，这是最容易照顾到的地方，但因为不像肩颈时不时有点小麻烦，所以，常常反而被忽略，反省一下。

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