上完photoreading课程以后，我把学习的心得分享在朋友圈中，有个朋友问我，photoreading真的有那么神奇吗？网上对于它的争议很大，毁誉参半。我回复:不认同的人里面，肯定绝大部分都是没有上过线下课程的人。

为什么我有这么笃定的想法呢？

对于没有上过课程的小伙伴来说，可能无法确定阅读步骤的重点，无法领悟放松和橘子集中法应达到的状态，无法了解影像翻阅的目的，也没有看到真正有人通过photoreading快速地阅读完一本书。在通过书籍自学的过程中会有很多的不确定和自我怀疑，更别提真正掌握这门令人惊叹的技能了。

虽然在家练习时，即使上过课程的我们，也对各个环节的步骤以及状态有各种各样的困惑，还好有21天photoreading训练营可以帮助自己巩固知识和技能。而且我们在课堂上有石森老师专业的引导和平和宁静的学习氛围，能够领悟到理想的photoreading是什么样的状态。如果在家暂时无法进入到理想状态，我们也会懂得如何想办法去尽量靠近。

而且photoreading不仅仅是一种阅读方法，它还是一种人生智慧、生活态度，可以从以下4个方面指引我们更好地度过这一生。

- 1.有目标地过人生

在正式photoreading之前，最重要的任务之一便是设定阅读目的，否则在阅读时，就犹如一个重心不稳的人，端着盘子在地上捡圆滚滚的苹果，每弯下腰去捡一个苹果，身体东倒西歪，倾斜的盘子上就会滚落下其他的苹果。

而设定了阅读目的，盘子就稳如泰山，任由我们往里放很多苹果都没有关系，而且我们也可以很精准地从书中抓取到服务于目的的信息。

这种感觉犹如人生的吸引力法则，当设定一个人生目标、愿望清单时，不知不觉地，周围就会涌入很多可以实现目标、清单的机会。

但是如果漫无目的地去过一生，自己的眼睛就像是被蒙上了一个眼罩，即使机会就在身边，自己也看不到、更抓不住。

- 2.享受当下，活在当下

除却设定目的，还有一个很重要的事情就是放松。深呼吸的放松，以及橘子集中法能让自己抛掉“前尘往事”，活在当下，进入心流状态，全身心地投入到阅读中去。

放松可以让潜意识出来工作，代替意识来为我们处理信息，而不是让意识的知觉防御系统阻碍信息的流入。不光是photoreading阅读，很多事情都需要放松的心态，专注于当下：高效率工作，陪伴家人和朋友，享受进餐......

如果平时的状态难以进入放松的频率，可以通过听一些音乐来作为调频的辅助，比如冥想类音乐，助眠类音乐等等。

- 3.信任自己

在没有上过photoreading课程的人群中，肯定有很多人不会相信pr的神奇，也可能不相信自己能够掌握到pr。但是如果带着怀疑的频率去学习pr，无论怎样也是无法真正掌握它的。

所以在3天课程中，老师整整用了半天的时间，讲述photoreading的来源，慢慢地让我们相信它神奇的真实性。而且在阅读的第三步骤——“影像阅读”的前后，也都要进行自我肯定：相信自己会集中精神，相信自己已经收集到了与阅读目的相关的信息。

而且，当想要了解一个陌生领域的时候，我也不必担忧自己有没有能力理解，会不会花费很长时间才会入门。我相信自己在经过photoreading之后，完全有能力踏入一个新的领域。

人生中也有很多需要自我肯定、自我信任的事情，怀疑只会让我们越来越偏离想去地方的道路。很多人希望能够找到理想职业、自己的天命，但总是会产生不确定的心理：这是我真正热爱的事情吗？我真的擅长这件事情吗？

然而就像欣频老师所说的，天命不是一件事情，而是一种频率。以天命的频率持续地去做一件事，不论做什么，都可以到达你想要的状态。

- 4.敢于取舍

photoreading有一种高阶应用方式，就是进行主题阅读。主题阅读就是针对同一个主题，选择多本书来进行阅读。

我很喜欢石森老师所说的：主题阅读给每本书一定的时间，如果在有限的时间内，你不能理解书中的内容。不是你的错，那是作者没有讲清楚，此时就可以把这本书放在一边了。

如果发现书中的内容与书名、目录都没什么关系，这也很正常，此时要么换阅读目的，要么就换一本书，不需要舍不得，因为你的时间也很宝贵，看看书后的价格，想想用这个价格值得你用更多的时间花费在这本书上吗？

同理，人生中很多事物也是如此。如果发现购买的东西、学习的课程不能为自己所用，不健康的人际关系影响自己的美好生活，那就果断进行断舍离，不需要顾及什么，你已经付出了一定的沉默成本，没有办法收回了，难道你还想要付出更多的成本去浪费在无法帮助自己的事物上吗？

所以说，photoreading阅读法是一种可以运用在人生中方方面面的方法，而且没有任何的门槛，所有人都可以通过正确的方法学会，想要了解一些知识、熟悉一个领域、掌握一门技能、通过一项考试，都可以让photoreading来帮助你实现自己的梦想。