【效能】
本周在工作方面主要是带动团队和生活馆里的伙伴们养成早起早睡的好习惯，并带大家学习践行叶老师的时间管理。学习的目的在于应用。大家成长的很快，从昨天开始，基本赶早晨6:30能完成全员打卡。伙伴们也都反应挺有收获，我也非常开心！
【健康】
早睡早起
早起能保持，觉察到基本5:30左右开始醒来。早睡本周也有进步，基本10:00能完成所有的事情。有两天提前到了9:50前。继续加油保持中进步！
饮食
比较好，一日四餐～早餐前+一个营养早餐，其他三餐提倡素食，尽量做到营养均衡。本周吃了三次特色菜～苜蓿，我发现苜蓿的抗氧化能力比其他的绿叶菜强很多，而且是清扫肠道垃圾非常给力的好助手。刚好它也是季节性蔬菜，下周计划继续和苜蓿愉快的合作几次耶！
【运动】
本周依然每天保持快走或慢跑一万步以上。身体感觉很舒服，保持情绪愉悦，心情平和，遇事也能很快和自己的情绪良好的沟通，能很快和自己和平的相处。继续努力。
【家庭】
和老爸老妈通话3次，二老健康课堂学习不错，践行也不错。我非常开心！又动员二老来咸阳和西安小住，我姐姐家在西安，二老同意了，准备等天气稍稍再暖和一点来，差不多4月底吧。期待老爸老妈的到来嘿嘿美美哒！
和儿子上周沟通后帮他做的成长学习计划儿子也认同，不过毕竟还是18岁的孩子，还需要我进一步跟进，帮助他达成。
【学习成长】
本周除了学习时间管理十周训练之外，主要还是学习健康方面和灵性方面的课程，收获比较满意。行性和思维的提升可以帮助一个人命运大升级。我对自己很有信心！希望儿子能站在我思想的肩膀上，看得更远，飞得更高！
【事业】
本周伙伴们的状态很好，早起，学习，践行每日工作计划和总结都比较好，计划下一步再给大家加上日反思汇报。还准备用国学的课堂，帮助到伙伴们和更多的家庭～和谐幸福。由现在的小课堂准备做成大课堂。正在筹划和准备工作进行中。希望能帮助到更多的人。
【社交】
本周做线下公益健康课堂一次，线上公益健康课堂一次。
希望自己更好的成长，力争做一个对他人，对社会有价值的人！
【休闲】
本周把休闲的时间都用来学习了。不过我发现，学习本身也是一种很好的休闲。
