“息有养，瞬有存”，这六个字出自《阳明心学》，意思是哪怕一次呼吸、一瞬片刻，我们都要时时养护本心，存养良知，不让心念放任飘走。大约一年前，我在一个贵人的帮助推荐下，开始了一个圣贤文化的学习。这个学习的主要内容就是每天要求听原文和功课导读，然后再完成一篇30个字以上的感悟。在学习这个之前，我总以为修身是必须要抽出大块时间静坐读书，跟着平台和团队一路走来，我才慢慢懂得，修行就藏在日常每一分细碎的时光里。
家庭、日常、每时每刻都可以是最好的修行道场。比如和孝敬父母，珍惜当下点滴陪伴，耐心倾听他们的叮嘱，多一份体谅与孝顺，不要等到来日方长，才后悔陪伴太少；再比如教育孩子之，每一次沟通都要先觉察自己的情绪，少一分急躁说教，多一份温柔引导，在一言一行当中示范和发用心中的良知；夫妻相处，瞬间升起的不受控制的嗔怪、埋怨，要及时收住、发觉，懂得回望当初开始时的初心，多包容体谅，好好说话；面对手足亲人，放下计较、攀比、纷争，以时时希望对方好、我还能为对方做些什么的心态珍惜血脉亲情，彼此帮扶善待。这样就会慢慢实现了，时时、事事、处处都在关照自己的本心和涵养自己周围的正能量。
原来修心从不是遥远的功课。每一瞬间守住本心，在烟火家常里修好亲情、夫妻情、手足情，于细微处善待身边人，这便是自省、利他、不断修行和打磨出更好的自己的最好践行。
