疫情的发生，大家都注重了身体的锻炼，让自身免疫力增强。

选择适合自己的运动项目很重要，根据自己的身体状况锻炼，慢跑、快走适合大多数人的锻炼方式，对于女性瑜伽是不错的选择，让你的身体柔软，接近自我的内心，审视自己，你会抛弃浮躁，不安，显得平和而宁静。日子久了你会喜欢自己的样子！余生，请做一个好看的人，走路也带风！