人的天性是懒惰的，所以如果只是通过反复阅读这种轻松的方法来加强记忆，记忆效果并不明显，你只是误以为自己记住了。真正有效的学习一定是耗费心血的，比如检索式学习，即回想事实、概念或事件；还有细化的学习方法，即把新知识和旧知识联系起来，并用自己的话把新知识表述出来。

反复阅读有三大不足：浪费时间，无法产生持久的记忆，而且往往会让我们产生一种错觉——随着对所阅读的文本越发熟悉，我们以为自己已经掌握了内容。

与反复阅读这种复习方法相比，回想事实、概念或事件会更有效。这种方法被称为检索式练习。

深有体会，就拿读书来说，仅仅轻松地读一遍，过后啥也不记得。如果读完一章节完成读书笔记，或者录个音频给别人讲一遍，印象就很深了，这就是细化的方法。

班上不少学生采用的就是荧光笔、下划线和反复阅读的方法，看上去非常认真努力，但成绩并不理想，这就是缺少了检索式学习和细化的过程，自以为掌握了所学，但实际上知识掌握不牢固。这是元认知带来的学习假象。