明显感受到最近的状态不好：有大把的时间，却不愿意做任何事情；明明有很多有意的事情可以去做，但却又无从下手。焦虑不安，通过刷微博和看短视频来对抗焦虑，却适得其反。
分析原因：
1.生活状态紊乱：最近睡到自然醒，导致10点左右才正式开始工作，心想：已经这么晚了，再晚点也没关系；
2.想要太多：一方面想要做好工作，另一方面想要完成学习，还想为下一份工作前的准备工作。
对应的解决方式是，首先调整作息，固定时间起床和完成必要的功课；再者精简欲望。
【固定时间起床】
晚上11点前休息，早晨7点钟起床。
【必要的功课】
自己有个特性，回顾一整天如果没有成长，自己就会浑身不自在，甚至伴有负罪感。所以准备重启写作自我复盘的输出的方式。
写作是内心充盈的过程，与自己对话，梳理思路。固定的时间，固定的方式营造生活的仪式感。
写作是复利成长的过程，刻意训练这个过程，逐渐走出舒适圈，来到学习圈。
具体操作方式，每天晚上22:00-22:30固定时间去做这件事情，至少完成500的内容。
【精简欲望】
有两点体现欲望的强烈：总希望每刻不停的创造价值，总期盼单位时间内能够获得多方面的收益。
希望把自己当成一个机器不停的转动，迟早会出现问题。
明白“日行20英里”的意义，做一个“靠谱”的人，稳定的输出。坚持每天至少2小时高质量的工作效率。
其次，一次做好一件事。这一辈子能把书教好，就已经非常不错了。
