关键词

规律 方法 刻意练习

  昨天就学习聊了聊自己的看法，指出了学习中容易出现的三大误区，有朋友在问，既然有误区，有陷入“伪学习”窘境的可能，那我们学习应该注意些什么呢？什么样的刻意练习算是有效的呢？

  现如今，大部分中青年人都是从小一路参加考试长大的。这些考试大部分都是标准化测验，也就是只有一个标准答案，这严重影响了一些人逻辑思维能力的发展。因为这种标准化考试并不需要太多活跃的思维，很多时候考的是记忆能力，所以当人们面对纷繁复杂的社会生活，并试图从中寻找出一个最佳、最合理的方案时，就会变得束手无策。因此，我们有必要活跃自己的思维，明确刻意练习的内涵和外延，不妨多问自己几个问题：

1）什么是刻意练习？

2）他的定义式什么，有什么样的内涵？

3）他对刻意练习做了什么样的界定和场景规划？

4）刻意练习的目的是什么？

5）有无具体量化的目标？

6）对达成目标有无具体方法？

7）执行的要求有哪些？

8）要考虑哪些要素？

9）刻意练习最重要的是什么？

10）是“刻意”还是有效？

11）刻意练习有什么样的标准？

12）对我们自身来讲为什么要刻意练习？

13）刻意练习有什么好处？

14）刻意练习的模版是什么样的？

15）需要什么样的模版？

16）刻意练习的条件是否满足？

17）在这件事上我们的优势有哪些？

18）应该怎样建立合理计划和方案？

19）怎样成为自己的差异化优势？

20）刻意练习过程会遇到那些干扰，该怎样聚焦？

21）目前所做的刻意练习是否最适合的，有无现成高手可借鉴？

22）还有哪些属于可刻意练习的模版，是否适合自己，有无更好的突破口？

23）从实践的角度来看，我们刻意练习应该有怎样的目标和标准？

24）我们怎样对实践的过程进行有效评估？

25）是否有过程的反思和总结？

在做事时，选择和努力同等重要，选择让我们保持正确的方向，努力使我们更有效的完成我们既定目标。

循序渐进努力 找到有效学习的三个阶段

在提问梳理的同时，我们也要注意有效学习的规律，任何一项学习的开始，都是我们走出舒适区，开始挑战自我，重新在僵化的动作下开始，通过有效的固化不断提升，最终形成学习的习惯而进入自我优化的三个阶段。

用自己练习写作开始，刚开始时不知道写什么，提笔千言，下笔无语，但为了鼓励自己在这条路上进行尝试，我开始是不以内容和质量为导向，在前21天，只要做到每天500字的输出亦可。

到了第21天-120天之间的时间，慢慢的就开始以1500的字数和聚焦一个话题来作为导向；到了120天以后，写作成为了一个习惯，也开始明确自己想写的内容，就开始聚焦一个主题，以30天为期，不同角度的去写一个主题。到了现在近10个月的坚持后，自己已经可以对自己选择的主题进行有效的框架规划和素材处理了。

虽然这还算不上一个有效刻意练习，但从固化一个习惯的三个阶段确实有了贴身的感受。在这一点上，对实践是检验真理的唯一标准我是高度认可的。

在这里还要提醒的是这三个阶段的不同，也使得我们学习同样内容时的重点和关注效果有所差异，这也是我们初学者和高手之间的差异。但不论何种阶段，我们必须在进入学习状态后，为自己找到行动目标，建立目标的速度和准确率越高效，我们的学习主动性就越强，反之，进入学习状态后，长期不能找到学习目的并建立有效的学习目标，这种学习就有陷入“伪学习“的可能。

选择，用正确的姿势让刻意练习更有效

到这里是否已经OK了？我想提醒的是，不要忘了我们为什么出发？

这里大家可以对有效目标进行简单的提炼，何种目标算有效？能解决现阶段自身问题、困难？能帮助自己在专业上有所提高？在自己兴趣上更聚焦，激励自己更好的做自己想做的事？

只有真正不断提问后，我们才能逐渐明白我们的行动的方向和意义，才能有效的激励自己找到成长的乐趣，刺激自己完成有效“刻意练习”。

要想获得成功，基础是足够的积累，想成为某一行业精英，就必须对自己的思维和技能进行有效练习，也许，有时学习的成本比较高昂，超出了我们承受的范围。但我想说的是，因为专业，所以成功。

不要再沉迷在所谓的免费、低效学习当中，聚焦自己想要的，找到自己合适的，付出一定的成本，能 够承受成长的代价，我们才可能真正唤醒自己，否则，我们就沦为罗胖们所属时间收割机的“大餐“。

自我提醒：

不忘初心，方得始终。