1、人的两种思维模式：成长性思维模式和固定型思维模式
2、固定型思维模式：相信自己的才能是固定不变的
表现：急于证明自己的价值感、存在感；爱生气；易挫败、讲排场；喜欢把责任推给别人
3、成长型思维模式：自己的能力可以通国努力培养，推荐阅读：《刻意练习》
表现：不怕丢脸（积极举手发言，不怕出错，当做学习的机会）；拥有大局观，不断向前看（例：如果一天早上闹钟出故障、出门晚、堵车、迟到、提案被否等连环倒霉事故，固定型思维模式的人：觉得自己“水逆”，自责、归咎于其他；成长性思维模式的人：会从自身找原因、反思）
4、两种思维模式的本质区别
（1）对自身评价的准确度不同
成长：客观认识自我、准确评价自己；固定：自视过高或自卑、认为自己不行
（2）面对机会，如，被叫上台发言，第一反应不同
成长：勇于把握机会，不怕错；固定：认为自己能力不足，怕出错
（3）脑波不同
成长：关注提高知识水平的信息，如更注重分析正确答案的过程；
固定：只对反映其能力高低的反馈有兴趣，如：更注重答案的“对与错”。
（4）对努力的看法不同
成长：欣赏天分，更崇尚努力，也不怕被人看到自己的努力；
固定：相信天分，认为努力是丢脸的事情，更愿意被别人夸有天分而不是努力。
（5）对失败的看法不同
成长：认为失败是指一种行为；固定：认为失败是一种身份，loser
（6）对成功的看法不同
成长：成功意味着拓展自己的能力，需要不断努力才能实现；
固定：认为聪明人应该永远是成功的，总是掩饰自己的不足。
5、与成就的关系
（1）成长：善于归纳、总结、思考，帮助人发展能力，取得成就；
（2）固定：更倾向于死记硬背，只求达标，能不努力就不努力；限制人的成就。
案例1：医科大学学生的思维模式：拥有成长型思维的学生，成绩更高，即使某次考的不好，下次会努力赶上；拥有固定型思维的学生，如果某次考的不好，之后很难提高。
案例2：加菲尔德高中的差生逆袭
6、思维模式在不同领域的体现
（1）教育：
a、父母教育孩子的思维模式
成长：设定目标，给孩子成长空间；尊重孩子的兴趣；固定：不在乎孩子的兴趣和潜能，只要求孩子达到自己的期望。
b、老师教育孩子的思维模式
拥有成长型思维模式的老师：创建充满信任、没有批判的学习氛围；更注重怎么教，而不是刻板的批评；致力于教学生热爱学习、自学和思考；学生水平不足，会指导学生如何缩小差距。
拥有固定型思维模式的老师：营造一种充满批判性色彩的学习氛围；会根据学生最初的表现，判定聪明学生和“笨学生”，并放弃“笨学生”；认为“笨学生”不是自己的责任，无法改变他们的智商。
（2）体育：冠军的思维模式
成长型思维模式者：相信成功可以通过努力争取；掌控自己走向成功和保证成功的过程
固定型思维模式者：认为某个人天生就是运动员，所以能取得辉煌成绩。
案例：迈克尔·乔丹
（3）商业：思维模式和领导力
固定型思维模式的领导：强烈的自我意识，只关心个人是否伟大；追求自己，强调“我”；管理上，无心团队建设，认为天才不需要好团队；地位上，致力于成为企业中唯一重要的人；表现上：急于展示自己的优越，甚至利用下属来证明。
成长型思维模式的领导：更重视“我们”；明亮、包容和正能量；无论看待自己和他人，都相信人具有发展潜能。
（4）人际关系：人与人相处的思维模式
a、爱情关系中的思维模式
成长型：健康长久的两性关系，需要彼此磨合，共同努力；即便发生冲突，仍相信彼此的关系是良好的。
固定型：爱情是理想的，像童话；追求心有灵犀；认为伴侣之间互相支持、共同解决问题是不靠谱的；认为问题意味着性格缺陷，且无法改变，两人之间的问题也无法解决。
b、社交中的思维模式
固定型思维模式妨碍社交：认为社交是冒险，害怕冒险；容易害羞；在意他人的评价，容易产生自我怀疑；不愿意和比自己强的人接触，害怕自己在交往中出错。
成长型思维模式：把社交当做挑战，拥抱挑战；也会害羞，但不受影响，会很快与人良好互动。
7、如何培养成长型思维模式？
（1）正确称赞的方式：不是夸奖孩子的能力，而是关注学习的过程；不是夸他们聪明，而是肯定他们付出的努力；
（2）正确面对孩子遇到的挫折
父母表现焦虑、非常关注他们的个人能力或试图掩盖失败都是不可取的，这些表现容易让孩子行成固定型思维模式。
父母应该表现出对挫折的兴趣，引导其面对和处理挫折，把挫折视作学习的好机会。
（3）重视孩子对知识的深入理解
教学中，老师需要关注孩子对知识的深入理解，避免让学生死记硬背；如果老师帮助学生深入理解知识，他们会更相信能力是可以发展的。
8、通往成长型思维模式的步骤
（1）接受：每个人都是成长和固定的混合体，不必对固定型感到羞愧，首先要承认、面对与接受。
（2）观察：明确出现的原因；知道是什么引发了自己的固定型思维模式，何时会出现？当时的感觉？导致你做出来什么决定，或付诸了什么行动？
（3）命名：给自己的固定型思维人格命名，用以警醒自己。
（4）教育：了解引发固定型的原因和带来的不良影响，并教育自己的固定型思维人格。
当他出现并阻碍你时，学会和他沟通：向他说明自己为什么要这么做。
当遇到压力和挫折时，他出现：需要告诉他，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。
感悟：
（1）享受成功，也接受失败，并能够从中汲取经验和教训；
（2）成长需要改变，而改变的过程是漫长的、痛苦的，需要坚持、有耐心、有信心！
（3）多一点正能量，少一点负能量；多一点赞赏、少一点抱怨，生活更美好！
听书笔记
2020.05.04
