早加餐：奥利奥，软趣
午加餐：坚果
晚水果：猕猴桃，芒果
参考目标：
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结：
食物种类：22 - 挺好！
量的配比：123456 - 都满足
0820-好久不吃烤鸭
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