🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1）敲击，咨询课程。
2）采购，给我们都买了新衣服。
3）等车时阅读。
4）好好吃午饭。
5）跟妈妈视频，听她倾诉。
6）可转债复习，把第一次听课后感到迷糊的点弄清楚了。
7）带yaya去Vesna家玩了一会。
8）慢慢补写日记，取悦自己。
✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
1）有疑惑，我该怎么面对父母之间的问题？是应该不管，还是应该尽力去影响他们？我有了不确定感。心里有了个疙瘩。我看到，妈妈自己不愿意改变，她只是很难以忍受了，要找人倾诉一下。很多年了，她都选择了这个模式。那么，我应该告诉她，我观察到的这一点吗？还是不必要告诉。
2）晚上刷圈看到T宝宝的朋友圈，推荐了一个XX营。我觉察到内心很不自然、很局促不安、想避开。我后面慢慢感受到，也许根源就来源于原生家庭的相处模式。
我和T宝宝是在Amy这边先认识的，那时我也知道她有师从M老师。现在她有推荐M老师，没有推荐Amy，我作为一个局外人，居然觉得很害怕很担忧。进一步想想，我在害怕什么呢？害怕Amy与T宝宝之间有误会有争议有罅隙？
理性的我会客观看待，会知道双方都是很有灵性、很有爱、很有胸怀的人，不会生出罅隙，都有智慧相互理解、相互祝福，甚至一起进步。
但藏在内心深处的那个我，害怕着，害怕着万一不是这样呢？
回想过去，在别人那也许很小的一件事，随便开个玩笑就化解了; 甚至在有的人看来那完全不算事儿的。在我们家可能就是一场大风暴：家暴。在我看来是，毫无缘由的、或者毫无必要的事情，却引起了摔东西、用东西砸人、拳打脚踢、怒吼、引得亲戚邻里来调解来围观。那时的我很害怕，现在的我依然还有害怕。所以这可能也是为什么我一路远离家乡、越走越远的缘故。因为我害怕那里。
所以也是我不愿起冲突的缘故，我很能从双方的立场考虑问题，不容易起冲突。我总觉得起冲突，其实最后的结果是两败俱伤。为何不跳出这个狭窄的圈子，看向更广阔的世界呢？
比如当你们在为这一小块地争吵不休的时候，我可以拿时间来学习和提升自己，增加自己的价值，获得更高的收入、或通过理财获得收益。相比你们争的那点东西，我这已经划算多了。
但两方我都能理解，于是也容易变得两边都理解，没有自己的主见。
写出来，即是一次释放。压抑在心多年的恐惧能量，我要慢慢释放出来，在以后的人生旅程中，我要更多的平和、自由、相信，减少恐惧、焦虑、慌乱，等等。
感恩T宝宝和Amy宝宝，都是很美好的人。感恩你们让我看见了我内心深处的害怕。看见，是被疗愈的第一步。
🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸
1）yaya不喜欢我买的新帽子。本来是冲着有汪汪队的人物而买的，觉得她肯定喜欢。
结果人家说“我不喜欢这个帽子，不喜欢上面那个球球”。后面还说上面那个毛线球球太多种颜色了，不喜欢。
感恩yaya有自己的想法，知道自己喜欢什么、不喜欢什么，且能做自己。想想我，很多年都不知道自己喜欢什么、不知道自己想要什么，也不知道该做什么。
yaya不太喜欢穿裙子，之前一两年完全不穿，今年偶尔要穿，穿过屈指可数的几次。yaya不爱扎辫子，尽管她在幼儿园的好友几乎都扎辫子，她一边拥有着友谊，一边不趋同，仍然保持自己内心的意愿。yaya还不喜欢没有口袋没有帽子的衣服，哪怕看起来很好看。yaya喜欢一些中性化的衣服，甚至有时就想穿哥哥的、很男孩子的衣服。当她偶尔穿得很女孩子，我们会发现yaya其实挺美。
谢谢你，来教我慢慢找到自己的内心所愿，教我慢慢找回自己的力量。
🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进
🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
数算我的恩福【感恩清单】
- 感恩少芳和群友们，营造了好的氛围，让我坚持敲击，体会着敲击带来的神奇。
- 感恩自己于敲击时，确认了自己的想法，我想把可转债知识分享给R，不管他会不会看，我就算想分享。
- 感恩今天课堂上花了很长时间安装Linux系统，虽然我的已经装好了，但在观看的过程中我又学到很多。
- 感恩自己挑选了很贵的手机保护壳。那一刻，我有慢慢打破内心的限制，我值得拥有、我的物品也值得拥有这样的保护。
- 感恩自己放慢速度，看了很多衣服，挑选了yiyi喜欢的裤子(喜欢到还没洗过呢就想立马穿)、yaya不喜欢的帽子(不喜欢那个球球)、爱人觉得贵的上衣、我自己觉得有点小贵但还不算很贵的衣服。每个人都有自己不同的感受，每一种感受都值得被尊重。
- 感恩格格的分享，我通过她得知了小川输的《穷忙》，在等车时看了很多。嗯，最近看了好几本书了，期待抽空写读书笔记了。
- 感恩回家就有热乎乎的饭在等着我，感恩爱人的用心。
- 感恩下午有足够的时间和妈妈视频，这次我才发现到，她是心里太难受了，需要人倾诉。上次我着急，还武断地说她，其实那是不了解她的经历、不懂她的痛苦、也不尊重她的感受。
- 感恩自己复习可转债，把迷糊的点弄懂了，还提问了，群友们给予肯定、再相互补充，大家都加强了记忆。
- 感恩Vesna邀请，在她家我发现我对于社交距离的重视。我尽量不接触他们、不接触他们家的东西。接下来，我更懂得内心所愿了，我会期待保持距离，保持好自己的状态，静待疫情过去。
