今天是什么日子
起床：5点醒，写晨间日记。
冥想看故事，今天的故事已经有了，每次都出人意料。等有时间整理成文字。
就寝：11点30。可是一下子却睡不着。不知道几点睡去的。
天气：昨天下雨了。可是还是很闷。秋天来了一阵，感觉夏天又回来，把秋天赶跑了。
心情：昨天宅家里看了一天的剧。下午睡到三点半。平和。
纪念日：第一次去幼儿园接小贝放学。
医院回来，接着看剧，吃过中饭，睡到3点半。其实不怎么想出门，就想宅在家里。可是3点半到了，娘来喊我起床，她说，小贝贝上幼儿园，你从来都没有接送过，家长会你也没去参加。老师和其他家长都说，从没看见过贝贝的妈妈，所以今天你去接他放学。只好起床换衣服去接他，放学回来，然后陪他。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.看中医，听医嘱。等待就医的时候拿手机看剧。以前都是看书的。
2.好在昨天把《何以笙箫默》电视剧又看了一遍，看完了。
3.听老师的提醒，夜晚睡觉时戴红色的珠串。对我的身体会有帮助。
改进：以后晚上8点。手机放客厅。要自律，要戒手机。
习惯养成：每天看书
周目标·完成进度
其实一直以来，老师就提示我，要带红色的珠石。因为我的，海底轮，脐轮，还有心轮堵的厉害，红色有助于疏导，下三轮的淤堵。还有水晶疗愈师告诉我，我的某个前世有一段悲伤的记忆。我不知道具体是什么，大概隐隐约约，有一点能感应到。
所以自己动手串了两串手串，红玛瑙与石榴石，还加了个朱砂辟邪。但是因为偏爱蓝色，那两串手串一直静静躺着，我的手上一直带这串蓝色的海蓝宝。而且蓝色对应喉轮，我觉得对我写小说有帮助，因此也舍不得摘下来。
因此坚持晚睡早起写文两个月后，身体就出状况了。饶是这样，也舍不得将海蓝宝换成其他红色珠子。折中一下，晚上睡觉戴红珠子。
就像有句话说的：“所谓命运，并不是什么神神叨叨的殊途同归，也没有什么东西在暗地里束缚着你，而是你明知自己有千万种选择，却永远只会选择那一条路。”
中医是熟识的中医，他告诫我不要熬夜，不要追剧，可以早起但不要太早，不要多思多虑。说白了，就是我的自律不够。
所以，小说日更是做不了啦，两三天一更吧。接下来的时间，要多看看书，只有输出没有输入，这样的日子，坚持不长久。
学习·信息·阅读
“康”的含义是五个方向的道路都通畅。《尔雅.释宫》云：“一达谓之道路，二达谓之岐旁，三达谓之剧旁，四达谓之衢，五达谓之康，六达谓之庄，七达谓之剧骖，八达谓之崇期，九达谓之逵。”古人命名一路畅通为“道路”，一分为二有分岔叫做“歧”，十字路口通达四个方向叫做“衢”，通达五个方向就叫做“康”，通达六个方向叫做“庄”，通达九个方向叫做“逵”（馗）。人们常说的“康庄大道”就是通达各个方向的道路。所以“康”的含义就是有路子，行得通。俗话说：“要想富，先修路。”道路通畅了，物质和能量才可能交换、交流。各个方向的道路通畅了，才有更好的选择的余地，才能得到最有价值的交流，最终达到平衡。
我们常说的“康泰”，就是人体的经络上下交通，五路旁达的意思。而“康宁”就是经络通畅，神魂得归，能藏于心中的意思。
“康”的反义词应是“塞”、“阻”、“绝”、“断”，反正就是不通。
总而言之，中国人对身体好，也就是健康的理念源于中医的气血理论。也就是说，气足有力为健，经络通畅顺达为康。徒有气而经络不通，人会暴躁、疼痛，气冲牛斗，血溢脉外，或出现登高而歌、弃衣而走的疯狂也未可知。经络通畅而无气力者，就像缺乏营养的婴儿一样，难免天折。心理、精神健康不但要有心气、有动力，还要张得开、想得通。现在大多数神志病的患者，不是没心气，压抑讨度，丧失欲望，干什么都没意思，包括活着，就是想不开，钻牛角尖，一根筋，一条道走到黑。不是不健，就是不康。
-----以上摘自徐文兵《字里藏医》
其实我只是想试试，手机扫描页面，转换成文字的功能，既然转换好了，顺便发上来，保存一下。
健康·饮食·锻炼
吃妈妈做的饭菜。
每天坚持盘坐冥想……不知道能做到吗。（坚持对我来说真的很难）
人际·家人·朋友
喜欢一个人宅着，宅到没朋友。
工作·思考
三天假期，不想工作的事。
最美好的三件事
1.看有意思或者有深度的文。
2.做好吃的食物。
3.自律，按时完成计划。
思考·创意·未来
今天打算做月饼。一会儿认真研究一下配方和步骤。做成功了，上来发个文。
还有关于身体健康，前几日和小师妹聊天，她说的话对我挺有启发的。
是时候该放下了。放下一些事，放过自己。身体就是你心❤的外化。熬夜，晚睡早起可能会导致身体出状况，最重要的，还是你心的状态。
