早上迷迷糊糊中，听见先生问询：你今天几点出门呀？他知道今天有一整天的学习。

闭着眼睛先问询他此刻是几点，他说还不到七点。你下意识撒了个谎，说九点到就可以。

看呢，每个人都会本能选择最佳有利于自己的行为，真实或是撒谎都是有益于自己的选择。

想到这里，你突然记起来，朋友说他家孩子老是撒谎，其实撒谎的背后自然是有原因的。

行为背后的动机，探寻出来自然就可以对症下药了。

有人认为孩子的问题，就是孩子的毛病，孩子有病要孩子吃药，为啥要家长调整呢。

道理上是通的，结果呢，是你想要的吗？

关于你几点出去学习的事情，真实表达之后会引来一些麻烦的。你太知道先生了，如果他知道你八点多学习，他可能会催呀催呀，你就没法安心做自己的事情。

那就是他，那是他的模式。你知道他初心是好的，但结果是你不愿要的，所以你选择了撒谎。

你是清晰明白自己要做啥啊，你知道如何把控时间如何安排自己。

感觉眼睛好像还没休息好呢，继续闭着眼睛。睡不着也没关系，继续闭目养神吧，反正时间还早着呢。

然后你听见豆浆机的声音，对呀，昨天晚上睡觉前你泡好了红豆和黄豆，今天早上要打豆浆的，这个早起的家伙看到了就行动了。

老夫老妻过日子，有时候毋需多言，这就是默契。

闭着眼睛下意识抚摸自己的腹部，咦，感觉肚子瘪瘪的。觉察今天早上的体重正数字应该很是友好，喜悦就弥漫开来，按揉腹部一圈两圈然后舒展冥想。

感觉眼睛好像润润的了，好像告诉你可以睁开眼睛咯，然后就起床呗。

先到卫生间洗刷，再回来，必定是要称个体重的，这几日称体重是每天早上，必做的一件事情。每天早上的数字也是对昨天的复盘，也是当日饮食的提醒和参考。

昨天你做对了什么呢？体重秤上的数字如此美好。嗯，昨天你爬楼梯的，你胯下击掌的，你靠墙蹲的，你原地踏步的，你还出去活动了几趟。

那是运动方面的，关于饮食你做对了啥呢？昨天你吃的最多的是凉拌海蜇。本以为那一盘凉拌海蜇是两人吃的，结果那家伙不配合一口也没吃，然后你自己吃了一碗海蜇，早上是两个鸡蛋的朱雀汤，然后三颗红枣。一个芝麻丸，还有一小块煎饼，菠菜西兰花也吃了些。

凉拌海蜇不长肉是真的，吃的不少但体重友好。

看简友他每天都在复盘，他的工作写文方方面面都在复盘，这复盘真的是好习惯。

其实称体重也是复盘，对昨天饮食和运动的复盘，对当日接下来饮食和运动的计划调整。

起床后，你意识到昨天晚上关闭了网络，到书房要去打开网络，发现他早已把网络打开啦。

睡前关闭网络，是你刚刚学习到在做的。之前好多年你从来没有意识到，网络也可以关闭的。

有人说网络偶尔的关闭，也让它有一个舒缓。很有道理呢，一张一弛是必须的，所以昨天晚上睡觉时候，你悄悄就把网络关闭了。

那个他那个早起的他，安安静静在书房里在写字呢。他的墨水很不好闻，你昨天悄悄在墨里加了几滴洗衣液。这是小妙方，你没有告诉他。果真有效，没有那么臭臭的味道了。

输入到这个地方，你觉得很有意思，老夫老妻的日子，你咋常常要悄悄摸摸做事情呢。

有时候不用完全坦诚真实，比如早上的时间，你如果说要是八点出门。保证他七点就要催呀催呀催的，你太了解他了。

为避免这种被催的不爽，你把时间向后延伸了，你说九点出门就有效避免了被催促的不舒服。

关于他墨汁里你悄悄加洗衣液的事情，也不用告诉他。如果告诉他会又觉得你是胡闹，甚至会给你贴上一些标签。

好多时候，他对新生的新鲜的东西，本能排斥抗拒。当你悄悄做了成为事实了，他也能接受。

无论是出门时间撒谎还是悄悄加洗衣液的事情，你的初心是关系好，你知道这样做你好他也好。关系更舒畅，才是根本。

睡觉前你的手机是放在茶几上的，拿起手机开机自动联网再回到被窝里。

真好呀，被窝还是暖暖的很舒服，你趁着早上出门前这段时间，半躺在被窝里决定完成一篇日更文。

第一要事把文章分享到群里，然后打卡填表。然后再把录音的文稿分享出去。无论是简书还是喜马拉雅，现在你都保持日更的状态，你喜欢这样的日子。

接下来的一整天，其实是两天要进入全程的学习中，自由时间不太确定，所以趁着早上七点多的时间，先完成一篇日更文，要事优先是习惯。

厨房豆浆机的声音停止了，滴的一声告诉你：主人，我今日的工作结束了。

你刚想放下手机去厨房，听见先生到厨房去了，你继续安心的半躺在床上完成书写计划。

几十分钟完成一篇更文，你突然想起文友的分享，他常常说是自己浅更文，你觉得很有意思。是啊，这样的碎碎念，其实就是浅更文。

无论是碎碎念还是浅更文，每天絮叨絮叨。就感觉日子有了踪迹。寻常的日子记录下来，其实每天都在书写的是历史呀，是史记呀，这样想来又觉得这样的浅更文也蛮有意义的。

这样的浅耕文，这样的碎碎念，偶尔你也有怀疑，但大多的时候还是笃信的，这样的日子记录下来都是有意义的呢。

更文，耕文。

今日更文中提到了撒谎，今天早上你很自然撒了谎。有些时候真实的表达，不如善意的谎言更有效果，当然你会选择最佳有益于自己的行为哦。

善意的谎言让你，放松惬意晨间做了个冥想。然后自在舒畅地完成了一篇日更文，轻松的吃个早饭。

家有撒谎的孩子的家长，看一看孩子撒谎行为背后的诉求是什么呢？追根溯源找到症结。

寻常的日子其实就是真真假假，虚虚实实，无论怎样开心愉悦就好，我好你好大家好，三赢最最好。

附：

想想觉得真是幸运呀，这一次小城学习就开在你家附近。骑车不过五六分钟的距离，实在是太美好了。

老师跨越几千公里，飞机动车辗转来到小城。这是2024年新年最好的一份礼物哦，礼物抵达门口，美意自然妥妥要收到哦。

2024年2月24日。