短视频，到现在想必大家对它也是不再陌生了。从它刚开始兴起时，便形成了一种新颖的信息展现形式，比起那些文字式表达的信息，它显得更耀眼。
每一条短视频的播放时间都在一分钟左右，短的只有二三十秒，长的几分钟。正是因为它的这个优点，我们可以随时随地的开启，也可以随时关闭。
在我印象中，最先以短视频为载体的社交平台就是抖音和快手，从他们起步到如今，短短几年时间，每天的流量就有数以百万，超越了无数社交平台。这个数据是惊人的，并且这个数字还在日复一日的增长。
什么是“流量”呢？这里的“流量”是指每天在平台使用的人数总量，也就是说每天刷短视频的人，有几百万人。
随着这些短视频社交平台的崛起，网络上也开始有人对这些社交平台发出了充满“质疑”的声音。
我之前在知乎上看到过的一篇高赞回答“抖音、快手将会捣毁一代年轻人”。文章中的观点主旨都在说每天有多达百万的人在这些应用上刷短视频，浪费时间。
确实，数据说明大部分年轻人每天连续刷短视频的时间多达数小时。以至于抖音平台不得不做出一些反应——防沉迷提示。应该有不少人都刷出来过。
每天打开手机就习惯性地刷短视频，一刷就停不下来，早晨醒来就是打开手机然后开始刷短视频，中午吃饭的时候打开刷短视频，吃完饭的时候坐在沙发上刷短视频，甚至每天睡觉前也要刷短视频，一刷就刷到凌晨，忘记了自己还要睡觉。
每一个短视频的播放时间很短，大部分在一分钟左右，并且每一个短视频的内容都不同，当你刷到一个视频时，会勾起你的对这个视频中内容的兴趣，而当你下滑又刷到一个新的视频时，这个视频里的内容又勾起了你新的兴趣。
所以，短视频之所以如此让人难以自拔的原因就是不会让你对下一个视频失去兴趣。
这些短视频平台的“零食化”，无论你在哪里在做什么，都会想要去吃一口零食。即使是你中途休息坐在马桶上，也会掏出手机来刷上一刷。久而久之，这样的行为就形成了习惯。一旦你找到空闲时间，就会打开手机开始刷短视频。
所以，问题的主角不是短视频，而是我们自己。
事实上，沉迷短视频是因为自己的控制力太薄弱。而你屡次沉迷短视频的行为也是在为自己薄弱的自控力敲警钟。短视频强大的吸引力，说明它能够带给我们有用的信息，能够让我们通过这些有趣的短视频得到精神上的放松。我们如果能提高自己的”自控能力“，合理的支配自己的时间和意识，充分利用短视频的优点提升自己。
下面，美男告诉你，怎么用最简单粗暴的方法提高自己的自控能力，与短视频“和平相处”。
首先，学会在脑子里提前梳理好今天要做的事情，要达到的目标。有一个大概的先后顺序就好。
然后，按照先后顺序开始执行。注意注意！一定要立刻去做，不要去理其他任何事情。不顾一切的立刻开始。
并且在开始做事的时候，把手机声音调低，放到自己不能轻易摸到的地方（摆的越远越好）。
最后，无论是短视频还是其他的任何具有很强吸引力的东西，如果你无法控制住自己的行为，都只能走向堕落的深渊。
结语：
短视频是展现信息的新形式，
我们依旧可以通过短视频学习到好的东西，
或得到放松快乐。
但我们不应该因为自己的无能力，而责怪短视频是消耗我们的“毒物”。
