这词，今天上热搜了。

说的是这种情况“每逢和别人吵架，或者情绪稍微激动时，都会控制不住地想哭。明明不是一件值得哭的事，自己也不是太委屈，只是据理力争，可嗓门一高，情绪一上来，声音就慢慢变成了哭腔。台词早就准备好了，可愣是说不出话来了，气势荡然无存，整个人原地描述什么叫怂。”

我完全符合。也是今天，我才知道原来有那么多人和我一样有这种反应，我不是一个人，我不孤独。

从小我就发现我胆子特别小，很容易被稍大的声音吓到，要是和别人有了矛盾，想要争论争论，只要对方对我说话声音突然很大声，或者我酝酿着想要大声地说出自己的观点，眼泪就会不受控制地涌出来。

经常性地会把旁人弄懵，觉得我也没说你什么，没把你怎么样，就哭了。这时的自己比任何人都讨厌自己这个样子，明明不想哭，也不应该哭的。亲人更是能轻松触发我这一机制。尤其是父母，有时父母会和我谈心，一起探讨的时候，往往他们说着说着我就哭了，有我想反驳的地方，一开口就带着哭腔。

自上次回家，和妈妈交流过程中再次出现这种情况，她都懵了，说也没有骂你重说你，怎么感觉你那么委屈。我才把我这种情况给我妈说了，我妈也算是第一次了解这种情况。

越长越大，我每次都在学着控制自己的情绪。算是好了些吧，情绪可以有一个缓冲期了，至少眼泪涌出来的速度比以前慢了。

我也在慢慢接受这样的自己，虽然吵不赢架，但总是不会吃太大亏的，也不会进一步激化矛盾，也算是一种以柔化刚的保护机制。