以前，每次在外面遇到朋友，当他们问淮一最近怎么样、做什么项目的时候，淮一总是会愉快地回答最近比较忙。
在外人看来，淮一过的很精彩，每天过的很充实。
只有自己一个人的时候，才知道自己那个愉快的表面之下隐藏着的是怎样的痛苦与焦虑。
不知道你有没有过类似的感觉，忙了整整一天，睡觉的时间才发现自己原来预定的最重要的事情没有做，甚至压根没有想起来？
每天忙来忙去不知道到底是为什么忙，忙的是什么？
有一次，看到一个手机app,可以记录每一天手机软件使用时间。于是为了做清理，自己也安装了一个。
这个APP完美记录了以前上班时候我的注意力轨迹。
每天醒来，还没有起床，就习惯性的拿起手机，看看微信朋友圈大家都发了什么、看看微博上又有什么八卦。
起床上厕所的时候，顺便看看国际国内新闻。
一不留神，发现上班时间赶不及了，饭也没时间吃，就急急忙忙的出门赶地铁。
到了公司，先打开电脑，顺便发了一会儿呆。正要开始工作，发现外面的天变颜色了。又想起来早上出门赶得及忘记带伞，回家的时候怎么办？
正要开始工作，又想起来在地铁上看到一篇《如何快速提高成交率的11个技巧》，想着最近成交率不行，赶紧搜索过来学习一下。
搜索文章的时候，跳出来一个网页，又是哪个明星和恋人怎么啦，又是国际局势发生变化啦。一不留神，到了吃饭时间了。
下午，又是类似的经历。等到下班回家，已经是晚上七八点。
累了一天，先休息一会，看看无聊的段子或者打一会游戏。然后去吃饭。
吃饭结束的时候已经九点多了，才发现今天的工作日志还没有发给领导。
又打开家里的电脑写工作日志。弹出一个新闻，浏览了一会，忘了时间。
发觉时间已经是晚上十一点半了，还要写的工作日志还没有写，明天的工作计划也没有写。还没有洗澡。
看来又要熬夜了。这样那种熟悉的焦虑感又找上门来了。
就这样日复一日，搞得自己筋疲力尽，每天觉也睡不好，想睡的时候又睡不着。
每天，都在过着重复的生活，重复的节奏。就像是地铁，每天走的都是同样的路线。
你有没有这样怀疑过自己，我也是一个很能干有很勤奋的人，怎么会把生活过成这个样子？冷暖自知？
职业群主：微信营销的有效时间都去哪儿了？
其实你也不必过于自责与质疑自己。你要知道，出现这样焦虑的人群不只是你一个。
前几天，淮一在一本专业杂志上看到一个研究数据：携带智能手机的现代人，每个工作日与工作时间高达13.5小时，如果把周末工作时间也计算在内的话，那你一周的工作时间差不多在72小时左右。
其实这就是你、我的工作现状。信息高度发达的微信互联网时代，我们要比以前更加努力、更加勤奋地工作，甚至牺牲休息时间去工作，才有助于我们达成自己的目标！
为什么会这样？我们的时间到底去了哪里？
第一：智能手机占据了我们生活中的大部分时间。
第二：工作时间太长，造成我们的工作效率急剧下降。
根据美国某大学的研究成果，一个人每周工作时间超过50小时以后，工作效率会急剧下降。工作时间超过55小时以后，你的工作效率会跌入谷底。
第三，网络对于我们大脑造成干扰。
大脑中有一部分主管我们的专注于思考，这部分有助于我们全身心的投入到自己的工作状态中。
然而，我们人类在进化过程中，大脑的某一个部位，形成了一个可以察觉危险的模式。只要我们周围出现任何新的事物，我们就会警觉起来。而这个警觉无疑会分散我们的注意力。
《成瘾》一书指出，我们的大脑中有一个触发器，当我们感到焦虑、危险的时候，大脑会出现类似短路的情况，这个情况甚至会让我们在丝毫不需要思考的情况下采取一些无意识的行动，比如逃避。
所以，也不难理解，为什么每次你压力大的时候，都会会沉迷于鸡汤、八卦等等不需要你思考的事情。
当你专注于这些事情的时候，大脑会产生短暂的兴奋感，这个兴奋感就足以让你上瘾。
第四，你每天大部分时间都花在了做多余的决策上。
这一点，也许你没有注意过。我们总是习惯于逃避挑战，所以总会不断重复以前你用过的可以带来相同结果的方法与策略。即使以前的方法对你来说没有任何好处。
同时这种情况下，你会感觉到累，这样你更不可能从中跳出来看问题。
看看你是不是有以下的情况：
你有很多优秀的点子，是不很少把他们付诸行动？
你有一个非常好的想法，是不是给别人解释别人却不怎么认同？
你总觉得自己有很多潜力就是发挥不出来？
你是不是经常遇到挫折，常常有愤怒或沮丧的情绪不善于处理金钱或做财务计划，挫折忍耐低，即使很努力，表现却时好时坏？
你可以想想，你是不是习惯性的把所有的东西堆成一堆？
你是不是无法管理时间，缺乏耐性，容易分心？
你是不是很难坚持完成一件事情？
你是不是常常没有任何道理的改变计划、改变方向？
如果你有上面的情况，你可以搜索一个名次：注意力缺失症（attention deficitbisorber，ADD ）。
当然，作为职业群主，我们的注意力不是天天关注在自己有没有出现注意力缺失。微商创业是一个对个人能力要求比较高的行业，比如对于你自己的自控能力考验就比别的行业大。
只有你知道自己每天的黄金时间是怎么流失的，在接下来的日子里，才可以有针对性的“对症下药”，让自己成为一个真正的职业群主，更有激情和活力的创业者。
