flag还是要立的，万一实现了呢

最近真的很发愁娃的运动能力，每周除了上运动课的时间，在家时间都宅家里乐高，看书，加之天气也不好，不是下雨就是热，我自己都没动力带娃出去折腾。话说娃快五岁了，在运动能力的培养上都没什么要求，我觉得可以指定一个看得见摸得着的目标，并且要把这个目标和娃充分的沟通，让他了解运动的目的和好处，激发他的兴趣产生动力，并让他体会到坚持，耐力和毅力的好处，有志者事竟成嘛。在达成目标的过程中也想趁机培养下娃的耐力和毅力。我的计划是在练习体能（体操课）的基础上掌握一项运动技能。在游泳（目标是可以脱掉袖漂游10来米吧），篮球（目标是会拍球），骑自行车（可以不用扶骑起来）这几个项目中让娃选（有限选择），在五岁生日前（还有三个月）学会其中一个，作为自己长到五岁的生日礼物。这些目标都是经过我长期观察周围小伙伴，能力上我觉得一个快五岁的小朋友可以学会的技能，无非是花的时间长短的问题。而达到这些目标，是需要比较长时间练习，这个过程中运动本身对身体就是有好处的，而技能一旦会了又会特别会有成就感，可以产生持续一段时间继续巩固的运动，而且这些运动技能掌握后就是一生的礼物（不像英语这种技能一旦不练就会忘）。挑战是怕娃畏难和懈怠不能坚持，所以开始前要先给心灵热个身。第一次沟通在周日早上去游泳馆的路上，种草需要过程，目前还在努力中：

我：溜溜，你快五岁生日了哦

溜溜：我明天就五岁了是吗？（对时间的概念还比较模糊）

我：还没有呢，你上次跟妈妈说你要的生日礼物我记着的

溜溜：嗯，就是那个xxxx礼物，和xx的不是一样的那个

我：嗯，那我觉得你也给你五岁准备一个礼物吧

娃的思维开始神游，心不在焉了，可能跟我第一次说这样没把握的种草话舌头有点打结，不是很笃定，能量开始走弱有关。不过我发现有的时候娃没有跟我很迫切的交流并不代表他没听进去，于是我抱着我说了你可能不回应总比我不说你不知道要来的好的信念继续说：五岁的小朋友可以掌握一些很酷的运动技能哦，比如不带臂圈游泳，不用辅助轮骑自行车，哦还有拍篮球，都是很棒的哦。

小朋友并没有表示反对，只是在埋头玩他的玩具，于是我又说：这些技能不是到了五岁自动就会了，是需要坚持一段时间的练习，每次进步一点点，就会会的，这样在你五岁的时候他就会变成礼物来到你身上，别人都拿不走呢。怎么样？很棒的生日礼物吧

这样抽象的沟通可能之前从来没有过，小朋友没有特别的回应。不过也没有表示拒绝。第一轮沟通种草先告一个段落，怕说多了引起娃反感。

后面到了游泳馆上游泳课，也没有表现出很野心勃勃的要怎样，不过心理状态非常好。上游泳课的时候，在鼓励他不带袖漂潜水游泳的时候，他一般都会让我站在他一跳下水就要能抓住我的地方，他才放心。我以前有的时候会站稍微远些想让他能多游一段，他就会不游了，摆出谁不知道你挖的坑啊，我才不上钩的姿态。如果我就真的站在他面前一下就能抓住我，其实一点也没有进步。都知道舒适区-挑战区的道理，但是度不好把握，也不知道怎么鼓励。这次我试着同理了一下一个不会游泳的人害怕水的感觉（比如我自己不会仰泳，在游仰泳时我其实也很害怕的感觉），然后结合他很久以前某次的被老师赶着游了5米的经历，其实他的能力是可以达到的，只是不敢尝试，想起了上课的时候艺红老师给我们讲的每天进步一点点，于是我决定站在他能抓住我的地方后退一小步，我说：溜溜游泳一直都有在进步哦，你看我以前就站在你能抓住我的地方，今天我退后一小步，你就能进步一步，你可以做到的哦，再以后我都可以退到那个黄线那里了呢，不过我今天肯定不会退那么远、我就退后一小步，你就多游一步，就进步一步了。我们一步一步来。后来娃真的尝试了4-5次，每次我都退后一点点，或者在他跳下来的时候偷偷的往后再退再退一点点。比之前真的远了好几步。娃的身体真的准备好了，而我们没有给他机会。上岸以后，我以为他会怪我偷偷退，结果溜溜说：妈妈，我在水里看到你的手咯（因为他戴着泳镜，眼睛可以睁开）。我说：是啊，你想抓，随时都能抓到的，我就在你旁边保护你啊。上完课以后娃也很开心，说自己今天有坚持上课很棒。我说：是啊，你坚持上了课，今天都快要游到黄线了，下次你游更远，妈妈退啊退，都只能退摔倒了。于是课就愉快的结束了。

虽然我们俩经常在情绪来时剑拔弩张，说啥都逆反，但是他心情好的时候很多事情还是很好沟通，就一点点进步吧，不能老等着娃自己开窍，或者老师来帮忙，有的时候还是需要家长作为领路人，宏伟的目标才开头呢。