喜欢清晨的一切，空气清澈，万物伊始，就是爱上在这样一个又一个清晨之际跑步。尽管起床时有过“奋力扎挣”的时刻，但穿上运动服、球鞋奔出家门的那一刻，It feels great ！于是身体这部机器开动了。冬天，跑着跑着身体就发热了；夏天，跑着跑着汗流夹背，更有一股迸发着的能量。一步一步，慢跑着，不需要快，非常适应那样的节奏，如果你经常跑步的话，身体会是那样的协调。甚或时常是脸微微向上轻扬着，微笑的花朵绽放在脸上，于是你感觉你的心也在微微笑着，这时，你眼中的事物瞬间变得轻柔可爱，伴着那熟悉的节奏前行，掠过轻轻的再舒服不过的风儿，愉悦着，运动着，身体的每个细胞舒展开来……
跑步时，会经常习惯性地仰望那只属于清晨的澄澈无比的天空，云儿那么干净，蓝白相间，碧洁无瑕，你一边跑，一边欣赏着辽阔碧蓝的天空，只感觉到自己匀称的呼吸声。都说都市里的人们忙得连仰望天空的时刻都没有，甚至会萌生出几分焦虑。No ，纵有高压的环境、气氛，我们也要做一个内心充满热爱而富有情趣的人。抬头仰望一下天空，你的心胸会开阔许多，哪怕只是一瞬间，去为自己的生活增添一丝丝的情趣，那种积极的能量，那种热爱的情怀，自是会融进在你抬头，在你舒展内心的点滴瞬间。就是在跑步的过程中，偶尔的抬头，慢慢欣赏着那半轮晨曦渐渐地上升，顿时“哇”地一声，心头涌上了那份仰头就拥有了和冉冉升起的晨曦一样美好的感受。生命的朝阳，无论你处在什么样的年龄，带着一份惊喜的心，迎接东方的由半轮到一轮的美丽晨阳吧。没有了忧愁，只有流着汗的向上的能量……
村上春树从33岁开始了长跑者的生涯，跑着跑着，逐步懂得了坚持的可贵，坚忍不拔地顶住狂风暴雨，坚持下去。在跑着的过程中，他感悟到了前进的方向，跑步成了他日常生活的一部分，让他戒了烟，拥有了职业小说家更健康的生活方式。他说：跑步有好几个长处，首先是不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴特别的场所，只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。跑步是种简单的生活方式，但相对于清晨懒在床上的人，它点亮了一个人的清晨时光。诸如跑步过程中，你见到的所相遇到的种种平凡的景物：太可爱的一路摇着白色“小绒球”尾巴的宠物狗，牵着狗狗一大清晨遛街的主人，更有趴在大人怀里光着脚丫或是穿着小袜子的肉肉的亲爱的宝宝们，爷爷、奶奶或推着婴儿车，一手拎着菜篮子，脸上洋溢着幸福的笑容。或是两个老姐妹碰到了聊些体己话，还有背着书包匆匆赶往学校的小身影儿。That's right ，跑步就是这么饶有趣味，可谓不辜负清晨的时光。
一早跑到公园里，那树叶间，那地上的草丛，那盛开着的也许并不娇艳的花朵，张开着鼻孔，闻着新鲜的空气和淡淡的青草香。“生命在于运动”，而运动时情绪的体验也在美好地点点滴滴地积累着，一路跑着，给自己伴奏着，一边整理着思绪，“今天又是美好积极的一天！”体验和历经着当下的意义。“没有人可以回到过去从头再来，但是每个人都可以从今天开始，创造一个全新的结局”——玛丽亚·罗宾逊。
跑完步后，享用早餐。另外，清晨时光也是学习效率较高的时段，利用这段时间记忆单词，坚持晨读，长久以来也是相当受益无穷的。总之，一个个收获的清晨，会让我们的生命开出一片片也许微不足道但富有活力而朝气的花蕊！“积水滴而成江河”，把握清晨，把握更好的人生。
