早安～临近期末，你的情绪还好吗？

这几天，学校的试卷是不是排山倒海地涌现了？我想：你可能既心疼孩子，又渴望着帮助孩子应对好这场期末考试吧？

昨天，我在线上带亲子五行训练营。听见我家爸爸在辅导孩子作业的时候，开始大吼。

不知道作为父母的你，是否也有这样着急上火的时刻呢？

越是这样的时刻，越考验父母的修为。成绩固然重要，但比成绩更重要的是：眼前这个活生生的生命，他的意愿和感受超越一切。

吼叫，通常是因为你焦虑而不自知，要小心这样的情绪会传染哦！如果你希望孩子专注于学习，那就少把这样的焦虑传递给他。

因为当你开始吼叫，孩子的注意力一定会从学习和作业中，转移到你的身上。他会忍不住觉得自己怎么那么糟糕，他会想尽办法来讨好你。

你想要一个为了讨好你、迎合你，而努力学习的孩子吗？

摆脱焦虑的最好办法就是：深呼吸，回到当下。不去想未来他可能考得如何，而是专注于此刻这一分一秒陪伴的过程。

好好体会自己心里这份着急，和这样的感受待一会。也尝试去体会，作为孩子的难。慢慢地，你就会好起来……

父母心态平和、情绪稳定，才是助力孩子成长的秘密法宝。如果你实在Hold不住，就赶紧去深呼吸吧，把注意力放在身体最紧张的部位。

如果孩子压力过大，就带着孩子一起深呼吸……

祝福所有临考的孩子与家长们！[爱心][爱心][爱心]

——蓝翎