元认知能力：对自己的思考过程的认知与理解的能力。

元认知能力的强弱决定一个人每个方面的强弱。甚至可以毫不夸张地讲，一个人的财富创造能力，最终也会与元认知能力有关——其他的都是附属因素。

举个例子：“恍然大悟”的感觉是非常难得同时让人收获巨大的。就如同不捅不破的窗户纸，你想要捅破它很简单，但是想知道它在哪却很难。而元认知能力就是用来提高自己“恍然大悟”的触发几率，明白自己的窗户纸在哪的能力。原因就如同它的定义。

诸如“原来是这样”，“我这样想竟然是错的”，“我知道现在应该怎么想”，“我不相信我搞不定”都是元认知能力的表现。我们都有过这样的经历，但只有我们有了元认知能力的概念才会重视它，在意它，刻意训练它，才能有效的提高这种能力。