今天看了一篇文章《管好自己的嘴就是最大的修行》感触颇深，在此我也说说自己的理解。
借用一下文中的一个例子：R小姐为人爽朗，之前与M小姐交好，R小姐与男友恋爱时在空间里发了状态秀恩爱，结果M小姐在下面评论：这样秀恩爱，希望你不会像罗密欧与朱丽叶，梁山伯与祝英台。R小姐当时气得删掉了那条状态，顺便给M小姐拨了电话过去：你这是什么意思？这句话你在私底下说说就算了，这样在空间里说你是在咒我？M小姐倒觉得是R小姐小题大做了。她说：我可没那方面的意思，我是好心提醒你。结果两人不欢而散。
一、给予对方真正需要的
M小姐，觉得对方小题大做，她是“好心不得好报”。R小姐在自high的时候被人赤裸裸地泼了冷水，心情180度大转变。公说公有理，婆说婆有理，好像都有点道理，又好像哪不对？
首先这个事情的中心人物是谁？即谁是事情的主角？很好判断，当然是R小姐啦。
第二，在这个事情上，R小姐她的状态是什么？答案很简单——开心、幸福。
第三，R小姐这个事情上需要‘你’做什么？答案是“点赞、为她开心”。
所以对于“为她好”的其他人来说，应该做的是她想要的事情，而不是做你觉得“为她好”的事情。
这个知识点在教育孩子方面也很受用，所以改变思维模式，真正做“对方需要”的事情，而不是“我认为正确”的事情。
二、为他人的好真心点赞
M小姐的评论说明她在此方面的思维模式以预防为主，说明她的心理对“恋爱”是存在某种害怕、恐惧心理。当然如果只是纯粹的这样的心理，她应该真的能做到“私下说说”就好。
所以最主要的是嫉妒心理。而且已经形成了无意识“见不得他人的好”的思维习惯，而不自知。在我们的生活中这种现象比比皆是，比如，他人得了年度优秀、升职、获奖、写了篇好文章被人热捧...此时有些人心理的第一反应是“他有什么了不起”、“运气好而已”，更有甚者会想“小心坐得太高摔下来会很痛”等。
“为他人的好点赞”的人比嫉妒的人在那一刻更开心。不信你可以在自己的回忆里找到这两种不同的感受，体会一下，对你会有很大的帮助。
“开心”是自己的收获，为了自己，请为他人的好点赞。
三、让恐惧消失吧
当R打电话专门说明此事的时候，M小姐感受不到R心情不好，或者是感受到了而并没有重视它。
针对此事，说明M小姐，她的思维模式里习惯性的首先考虑到她自己，也就是说，首先考虑自己已经成了她的思维定势。秀恩爱这件事情的主角并非是M。但是当R专门打电话说此事的时候，她已经把自己当成了此事的主角。
有人会问，打电话的人是他们双方为什么M不是主角呢?判断事情的中心人物，要找到事件发生的原始状态，看那一刻谁是事情的主角。因为解决问题的原则不是把它变大而是变小，所以回归原始事件才是解决问题的正确方向。
轻易地让自己的角色转变，而转入事件中，原因是“太把自己当回事”，即“怕自己没有存在感”。
心理的恐惧被看到后，恐惧自己就消失了。助人者自助。思维方式的转变最大的获益者是自己。
