体重：51.8kg
早餐：一个水煮蛋，两片全麦面包，一个贝贝南瓜
午餐：一个苹果，五分饱的牛肉，几块白萝卜
晚餐：一个番茄，一点炒青椒，一点莲花白
看着称上的体重真的超激动，这几天我是任何运动都没有做的。因为生理期连吃的都不是特别少，但依旧很管用。所以减肥一定要管住嘴，合理的吃。
因为生理期今天是最后一天，明天我会实行真正意义上的轻断食，蛮期待的。
（你们可以尝试在评论区里像我一样每天记录打卡，不一定是要在轻断食的情况下，就在减肥和控制饮食的期间都可以每天记录一下。这样真的会有动力哦～）
继续努力去拥抱更好的自己吧！！！
加油吧！
