爱自己365No.241
一、自我肯定
1、昨晚因为一个电话搞得睡意全无又熬夜到了两点，能够在睡前发信息直接表达自己的感受而不是隐忍不发
2、今早醒来看到简短的打卡信心，感觉身心都不舒服，开始意识到生气是一件特别不划算的事情，于是选择暂时搁浅不再理会专注做自己的事情
3、今天看书时状态不太好，接受自己的迷糊，承诺下次再重新看
4、回顾私教课堂上的内容，自己调整，感觉还行，虽然一正常走路就又忘了
5、中午午休睡过头了，能够想到先预约车然后再梳头发，时间卡得刚刚好
6、下午听课很认真，结束时还跟三位讲课老师分享了自己的听课感受呢，自己也经由别人的分享有了很多的收获
7、下午看到主任群里发的信息，第一时间联系沟通，做了能做的，同时把不属于自己的职责交还给她，上传下达做得很好
二、坚持运动
走路练习、腰部练习
三、早睡早起
昨晚两点多今早七点半
