事件: 看到朋友圈一人抽的签,好奇心驱使我点开,摇的同时想着我的身体调整。没发到朋友圈,发给了爱人。终于能打开看:“气愈”
感受:开心,有信心
想法观点:调身心,调气血,不正是我想要的吗?这个假期会有好大的成就啊!
期待
自己对自己的期待:超越痛,痒,面子及不方便。
自己对别人的期待: 理解我支持我不要打击我,否定我。
别人对自己的期待: 身体赶快好起来。
应对方式: 喝姜汤加运动
我的模式: 有信心就会看到希望,有希望就会更有信心。
我的深层次需要渴望: 健康快乐
我做些什么可以满足我的深层需要:
心怀梦想,每天进步一点点。运动加姜
生命力: 向上!