图片发自简书App
事件： 看到朋友圈一人抽的签，好奇心驱使我点开，摇的同时想着我的身体调整。没发到朋友圈，发给了爱人。终于能打开看：“气愈”
感受：开心，有信心
想法观点：调身心，调气血，不正是我想要的吗？这个假期会有好大的成就啊！
期待
自己对自己的期待：超越痛，痒，面子及不方便。
自己对别人的期待： 理解我支持我不要打击我，否定我。
别人对自己的期待： 身体赶快好起来。
应对方式： 喝姜汤加运动
我的模式： 有信心就会看到希望，有希望就会更有信心。
我的深层次需要渴望： 健康快乐
我做些什么可以满足我的深层需要：
心怀梦想，每天进步一点点。运动加姜
生命力： 向上！
