1、下午拍视频的时候，灵机一动，把小支架架在书上，把大鲨鱼抱枕配合起来，灵活地变动自己的位置，拍出来后，自我感觉特别好，看到自信淡定的自己，特别开心，发现原来我还是有闪光点的哇，真的从内心很认可自己，达到了我想要的及格分，就很知足了。——有点兴奋。
2、晚上在学生放松前，我感觉到自己很紧张，深呼吸用生理平衡法让自己放松，然后在放松的课堂，利用我的紧张，告诉学生我很在意她们，很想在她们面前有个好的表现。放松后，给她们赋能，让他们更有力量，大家的反馈都非常好，还期待下次大考前的考前放松。我感受到我传递给学生那种温暖温柔的力量，这一刻自我也很满意。结束后，我感到我的整个身体也很放松，很悠闲地往家走，我的双肩很放松，就连平时穿着高跟鞋感觉有点累，今天放松后，感觉走路脚也很轻松，听着自己的脚步缓慢放松地踏在马路上的声音，这一刻自我是丰盛的，感受到我的腰酸也缓解了许多。——这一刻坚信帮助学生放松，提升学习效率，是我要做一辈子的事业，是我的天赋，也是我的兴趣。感谢孩子们陪我一起度过了开心快乐的四十分钟。
