每个人都知道熬夜的危害，可我们很少选择不熬夜，记得奇葩说里野红梅以熬夜正方赢得了胜利。这不能说明熬夜好，这只证明了当下的观念——我喜欢熬夜，我选择熬夜。
我们总说熬夜，那熬夜的标准是什么？我特意从百度上搜索了一下，真正意义上来说，零点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。以我熟知的为例，凌晨2点钟左右入睡的，大有人在，甚至我也有过这样的经历。我们熬夜熬的是什么？除去高三党外，大部分熬夜都是玩手机。
我们真的是玩手机的时间太少了吗？这句话对于大学生而言，绝对是假的。正常情况下，即使不熬夜，大学生一天也至少有超过5个小时的空闲时间玩手机，暑假就更不必说了（家教、兼职除外）。大部分上班族和部分妈妈群体熬夜，往往有话可说：“我白天没时间啊，我有太多事需要忙了，只能趁晚上的时间放松放松。”可熬的真的是放松，真的是快乐吗？熬夜会释放出更多的多巴胺，使大脑感到愉悦，给人体提供很多的能量，积极性以及兴奋感，但这都是短期的。长期熬夜的人，在白天常常会产生疲惫感甚至悲观的念头，我想这也是抑郁症患者越来越多的原因之一。
青年熬夜，无非有这样几个原因：一、我还年轻，少睡一点没关系，用现在的话来说，应该是再不熬夜就老了。二、熬夜让我感到很兴奋，白天没那种感觉。三、明天没有事，我今晚好好玩，反正明天可以睡，补补就回来了。
可事实告诉我们，猝死的人群在不断扩大，每年死于心脏性猝死的人数多达55万，其中，中青年人猝死的比例在不断上升。虽然之前看到过这样的新闻，可事实上我却没有真正在意过，直到我姨夫家的侄子出了事。刚刚29岁的他突发脑溢血，被送到南京军区医院急救。人是救过来了，可最终的结果是未知的，医生给的话是：“打麻药，让他暂时不要清醒 看一个星期是否能醒过来，如果不能，那就要看之后的半年了。”我们总认为自己还年轻，可以扛得住，可这结果告诉我们，这似乎是在透支我们的未来的生命与健康。
扪心自问，我们熬夜去寻找快乐，是否对自己太不负责任？是否对自己的独特且宝贵的生命，太不珍重？请你看看疫情中病人们渴望活下来的眼神，看看那些为生存而努力奋斗的人们！请对我们的生命多些敬畏吧！
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