写在开始慢跑的第17天

曾经不止一次的尝试转换成【晨型人】，却屡屡失败，有时候是因为早睡不了，有时候是因为气候原因，有时候……理由有很多，可回过头想想，根本原因还是因为从未想清楚早起之后做些什么。
往往目标太多，想做的太多，最终结果就是一场空，结果连早起的动力都没了。所以这次借全马训练为由，早起慢跑，慢跑之后的其余时间暂时不做要求，就专注于慢跑一个目标，顺其自然，等早起和慢跑都变成了习惯成自然的行为之后再开始建立其他的行为习惯。

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.04 04:04:10

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