日精进打卡

姓名：陈卫东

组别：364期、403期、416期、456期

504期

宁波华光精密仪器有限公司

【日精进打卡第188天】

【知～学习】

巜六项精进》背诵大纲1遍，共170遍

《大学》诵读1遍，共162遍

《志工精神12条》0遍 共2遍

巜活法》学习活法结束

巜改法》第二章：人可以改变

《心法》学习

巜学习强国》进行学习积分1571分

【经典名句分享】

人生没有奋斗就不会随随便便成功

【行～实践】

一、修身：

打篮球30分钟，俯卧撑10个

60kg握力器0个

打羽毛球0分钟

原地小跑0分钟

泡脚0分钟

早晨起床喝一杯温开水

早上去街上买早歺

二、齐家：

剁肉馅包饺子

三、建功：

加班

｛积善｝：积️1善  共95善

帮同事家嫁接果树

【省～觉悟】

反省自己做事有点粗心，不细心

反省自己脾气不好，性格急躁

反省自己说话语气太重

反省自己没耐心

反省自己发牢骚

反省自己发火，以后不要太激动

反省自己没能坚持打卡，遇到一些感性的烦恼

反省自己在带学员时有点浮躁

【感谢】

感谢364期、403期、416期、456期 、504期的家人们

感谢父母，妻子、女儿和儿子

感谢公司感谢身边的每一位同事及朋友

感谢504期的志工们及全体家人

感谢504期启迪 宁夫 玉生老师

感谢同事帮忙洗了被套和床单

【志愿】

感召身边其他人，把真爱传递下去，不断挑战不可能的事情，一群人、一辈子、一起走、在一起、飞更远