今天因为要到到深圳参加导师培训，所有5点就起床了！很认真虔诚的抄完经书，又晨读。心情非常平静，还有一些喜悦。
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昨天晚上恶补了一下《镜子练习》，心情非常开心 整个人都显得特别轻松。当我面对镜子里的自己说下面这段话的时候，我自己把自己感动的热泪盈眶。
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这一生，这一程，我开始学习好好爱自己。我愿意，我愿意学习好好爱自己，我愿意好好爱自己，我准备好了，我愿意！我愿意！我愿意！
我释放，我放下。 我释放所有的紧绷。 我释放所有的恐惧。 我释放所有的愤怒。 我释放所有的罪恶感。 我释放所有悲伤。 我放下旧有的限制和信念。 我放下，而且很平静。 我与自己和睦共处。 我与生命的过程和睦共处。 我很安全。
一个人如果连自己都没有爱好，没有懂得怎样爱自己，又怎么懂得如何去爱别人呢！所以我要开始学着爱自己！感恩自己！这句话说起来容易，做起来是多么难啊！我们往往都只接受自己好的一面，不允许自己有不好的一面，我们总是苛刻的要求自己，做到完美！我们往往不愿意让自己有那些，自己认为是别人不喜欢的特点，所以我们努力做成别人心目中的完美男人或者完美女人！我们忽略自己很久了！感恩同修们不断给我照镜子，不断给我加持，推动我在这条路上勇敢前行！感恩大家，我爱你们！
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