有人说，自律的过程无异于一场苦修。也有人说，自我重塑很苦，却也很快乐。更重要的是，当我们真正付出行动时，一定能看到变得更完美的自己。
如果想变得更美，想拥有一副令人艳羡的身材，就一定要将自律融入生活日程中。既然身材没达到理想状态，那就去健身，去跑步，去练瑜伽；那就从今天开始，将十分饱改为六分饱，将重油重盐的火锅、超甜的奶茶改为清淡的沙拉、微苦的绿茶……
当我们真的瘦下来，看到一个焕然一新的自己，就很难再容忍自己肥胖时的样子。因为变美是一件令人上瘾的事情。而当我们对生活全力以赴时，生活也会以同等分量的馈赠回报我们。我们挨过的饿、流过的汗都会被写进成长的履历里。
自律从来不是言语间的说说，而是要用行动去支撑，无论什么事情都是要坚持下去和持之以恒。。
