2019-08-05

姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限公司

【日精进打卡第456天 【知～学习】    姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限组别：382期乐观一组448期志工457期志工 472期志工484期志工  491期志工 16期领导者资质队长，爱梓特训营，一人定国学员志工

【知x～学习】

《六項精進》2遍，总计1307遍”

《大学》1遍，总计864遍

《领导者的十项职责》0遍，合计110遍

《励志篇》0遍，共84遍

《匠人精神30条》1遍  共68遍

《幸福指南》0遍，共6遍

【经典】1.真正的知己，一两个就够了，君子之交淡如水，有难的时候能够雪中送炭就足够了，其余时候不必想得太多，朋友之间，何须多言。

2.嗨，别去感叹时间过得太快了，既然昨天留不住，不如坦然面对每个今天和明天，给生活多些仪式感，潇洒大方地和过去告个别，热情洋溢地拥抱眼前的一切：

3.与其死缠烂打，不如转移注意力、管理好自己的人生。学会及时止损，趁早远离那些不断消耗你的烂人烂事，将更多的时间用在善待、提升自己上，才能活出价值。

【行～】一、修身：读《领导者的资质》活在塾长时代

《稻盛和夫的最后一战》在读

《爱是温暖的花开》在读

《北鸢》在读

2.从2019年4月17号练习早起，6点，给睿睿发信息一条（做到：101天， 未做到：9天）练习早睡10:30（做的：57天，未做到：53天）

早起跑步半小时，或瑜伽半小时（做到：48个，未做到43个）从6月12号开始，自修的跑步时间改为为家人做一顿美味的早餐，起源于女儿的生病发热（23做到，29未做到）

4.打扫家里卫生（2019年5月14开始，做到27次，未做到，54次）

二、齐家：

1.接送女儿去补习班

三、建功

1.处理一天的事物，一松懈就忙碌

｛积善｝：发愿从2018年5月7日起三年内1095善事，三年内日改1095过，今日1善，总计412今日改1过，总计250过

【省～觉悟】

1. 世上本无事，庸人自扰之，我们总是期待山能够过来，却很少想到山不过来，我们就过去，主动伸手，命运就会改变

2.  没有一个生命能够为另一个生命完全负责，每一个生命只能为自己负责。所有对他人的期望都可能变成失望，让对方为你承担，你会没有安全感，害怕失去这份依靠而变得患得患失，然后就有了控制和要求，为对方承担，你会对对方有期望和要求，要对方如你所愿，也就有了控制和要求，于是关系变成战场，人生真正的幸福与安全感是别人无法赐予的，无论另一个人多么爱你，疼你，到头来幸福与安全感还是要自给自足，因为一切外界只能是个辅助作用，内心时时的安定和稳稳的幸福，永远要靠自己去修炼和获得，一旦得手，永世不离

3. 困难是成就我们的阶梯，可惜，困难对大多数人而言，没有成为阶梯，而是成为了拦路虎和绊脚石，这也是成功的路上不拥挤的原因，无论是做事还是修行，都很像是在登一座高山，多数人都会因为困难要么望而却步，要么中途而返，有极少数的人一边气喘吁吁，一边咬牙坚持，一边失落徘徊，一边并发勇气，最后艰难登顶，实现了人生的自我超越，不是路途遥远，而是我们内心的怯懦弱太多，不是山高陡险，而是我们内心的恐惧太强，强悍的人生从来不是都不是战胜强敌，而是战胜了那个怯懦的自己

【感谢】

1.感恩遇见，感恩老师的指点，谢谢您

2.感谢曹仕死党的付出，感觉好好哒

3.感谢老公的理解与包容

4.感谢女儿的贴心

5.感谢今天所有的人和事，是你们让我拥有更加美好的机会，谢谢您们

6.感恩让我遇见六项精进的曹总，感恩为六项精进付出的各位老师，家人们，谢谢你们，有你们真好！

7.感谢爸妈在身边，家里所有的事情他们都帮忙处理好！谢谢二位老人！

8.感谢宁夫老师的推荐，今天开始以您为人为人处事之师，谢谢您！2019年5月28号。加油！亲爱的自己，高标准，高努力和付出

【志愿】 今天有讲志愿时间延长至三年，日行一善，日改一过，加油。

1.坚持每周给爸妈和爷爷奶奶至少各打一次电话（2019年4月17号起，未做到：75次，做到：29）

2.背书《不怨人》。（未做到（2019年5月29号起，未做到：57次，做到：10次）

3.坚持认真吃早饭，少吃午餐，不吃晚餐，坚持为期一年（2019年4月17号起，未做到：44次，做到：65次）

4.减肥，1个月5斤，至105，10月份

先给自己定个小目标，加油

坚持【打卡始于2018-5-6持续打卡于2019-8-5】