解锁的钥匙
生活中的不可回避的锁。在成长过程中，我们不可避免的要遇到各种各样的困难、问题，没有关系，是成长过程的必然过程。要怀着感谢它的心情来面对它，只有问题与困难才会让我们跳出当下的舒适圈，奔向下一个更高的阶段。另外，要注意的是：生活中大部分的时间和精力的消耗，可能都不是用在解决问题上，而是花在如何回避或无视问题上。所以，无论遇到什么问题，勇敢迎上去，这才是最根本的解决方案。无论是拖延还是无视问题，结果只有消耗。
觉察能力的提升。我是个对外界较迟钝的人，对外在世界缺少敏锐的觉察。笑来老师教的方法在我们身上建立起多个触发器。情绪来了告诉自己要冷静，根本在于解决问题；不耐烦了告诉自己要专注；想看朋友圈了告诉自己在浪费注意力。还有对自己的觉察。想想自己是否真的像自己以为的那样优秀？优秀的理由是什么？不优秀的点该如何提升？警惕自己成为夸夸其谈而不自知。
行动的力量。所有想法都要靠着落地才有机会变成价值。首先我们找到钥匙，而用钥匙开锁才是最要的。找到钥匙而不行动，没有任何意义。不断跳出舒适圈，多维度提升能力，进阶自己的段位。
跳出当下的圈子。很多时候，我们看不到美好，是因为没有见过，不知道美好怎样发生。跳出当下的圈子，看到更优秀的人，看到更美的风景，我们才能不断看以前没有看到的，知道以前不知道的，才能遇到未知的自己。
拒绝完美主义。我很明确自己是个完美主义者，它带给我最可怕的后果就是无限期的拖延。亲爱的，勇敢地去做，完成胜过完美。在完成的过程就是不断精进的过程，日益强壮的过程，刻意练习的过程，这些都远远胜过完美。
2017年4月20日
