世界这么大，人生这么长，我们总会有很多自己爱的人和爱自己的人。他们或许是伴侣、是父母、是孩子、是兄弟姐妹、是老师、是同学、是身边的亲友，抑或是陌生人……那么，如何才能更好的去爱自己想要爱的、想要保护的人呢？
我这里所说的爱不是无条件的、卑躬屈膝的去付出，在我看来，要更好的爱别人，首先得好好的爱自己。
那么，如何更好的爱自己呢？
第一，要提高自己内在爱的能力，而不是被动的去爱他人。《爱的五种能力》这篇文章中那个感觉自己婚姻不幸福的妻子，她认为自己婚姻不幸福，造成自己痛苦的原因是老公的妹妹。她觉得老公的妹妹与老公太亲密、关系太好了，感觉自己倒像是个局外人。
试想，如果她能够不断充实自己、提升自己、让自己内心足够强大、眼界和格局足够开阔，不拘泥于眼前的鸡毛蒜皮，不苟且于生活的柴米油盐。她老公兄妹之间亲密的关系或许反而更能促进她婚姻的幸福、家庭的和谐。
换一个角度想，兄妹亲密说明他们感情好，她作为嫂子可以处理好与小姑子的关系，甚至姑嫂之间还可以成为无话不谈的好朋友，平时相互鼓励和帮助。
当她能够提升自己爱的能力以后，她的老公会不会更爱她？小姑子会不会更认可她，尊敬她？答案是肯定的。
第二，要善于自我反省。曾子说：吾日三省吾身。我们很多人不一定能够做到吾日三省吾身，但是可以做到遇到事情善于从自身找原因，而不是都归结为所谓的外因。
外因固然重要，但是更可贵的是要学会反省自己。
就好比一个学生，如果你上课不认真听讲，平时不努力学习，就算你换了很多老师，甚至是让全国最优秀的老师来教你，你也不会取得多大的进步。你不改变、你不自省，你还是那个你，还是原地踏步。
不善于自省，遇到事情总归咎于他人，其实还是一种很自私的表现。
下雨天被雨淋，不怪自己没有提前备好伞，反而去怪天空为什么下雨。上班经常迟到被上司批评，不怪自己有拖延的毛病，反而怪上司处处针对自己。如此等等，这都是不善于从自身找原因造成的认识方面的偏差。
第三，要学会接纳真实的自己，改变自己，而不是改变别人。有一句话说的好：你不能改变天气，那就改变心情，你不能改变别人，那就改变自己。
一位妈妈很希望自己的孩子在学习上出类拔萃，希望孩子爱读书，知识面广。因此，她时时不忘记督促孩子学习，给孩子买很多的书让孩子看。然而孩子在写作业，在看书的时候，她却拿着手机在沙发上刷抖音、看视频，玩的不亦乐乎，一玩就一两个小时。
孩子写作业写累了，看书看乏了，也想玩玩手机。妈妈对她说：你的任务就是学习。孩子不服气，反驳说你能玩为啥我就不能玩？看到孩子越来越叛逆，还学会顶嘴，跟自己原来的期望相差甚远，这位妈妈痛定思痛，认识了自己的错误。
她要改变自己！
于是，从那以后，每当孩子在写作业或者看书的时候，她也拿着一本书在旁边认真的看起来。一段时间后，她发现孩子写作业更认真了，也几乎不跟她顶嘴或者闹着玩手机了。
这位妈妈发现问题所在以后，尽快调整自己，彻底改变自己以往的做法，结果收到令人惊喜的效果。这位妈妈就是我，曾经的那个我！
因为爱，所以爱。因为要爱自己想要爱的人，所以才会想方设法不断提升自己、充实自己、调整自己、改变自己。让自己拥有真正的爱的能力，才能够更好的爱他人，才能获得存在感、幸福感。
这就是我看《爱的五种能力》这篇文章以后所理解的爱的含义。
