凡事预则立，不立则费。
报名参加了“万步有约”活动，早晨伏案制作视频，基本没咋动，下午手机没电关机了，整个半天小程序都没有记上步，本打算下班后再走一段，完成今天的“万步”任务，晚饭后人已累瘫，直接躺倒沙发上睡着了，醒来已快十一点了，抓紧时间在客厅不停歇的锻炼一小时，赶在十二点之前完成了“万步”任务，浑身大汗淋漓，全身舒展，洗漱完毕可以舒服的睡一晚好觉，“万步”有你真好。
今天，你万步了吗？
今天，你“万步”了吗
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